A kérdés
Elsősorban azt a jelenlegi problémámat kell megoldanom, hogy elhiggyem magamról, képes vagyok elvégezni egy bizonyos feladatot egy adott közösségen/csoporton belül az átlagosnál jobban.És ami a legfontosabb képes vagyok elfogadtatni magamat a többiekkel egy bizonyos társadalmi normalitás keretein belül, mert számomra ez egy fontos momentum az életemben, ez a fő csapásirány.Ez a mélyről jövő bizonytalanság onnan ered, hogy a múltban a Rivális fél (Nő) és annak „udvartartása” célzott irányítás alatt észrevették/kifigyelték a hiányosságaimat/gyengeségeimet, és a megfelelő időpontban lecsaptak rám, pontosan ott ahol kell.Gondolok itt konkrétan a mentális képességeimre (lassú reakcióidő, korlátolt figyelem), a lelki beállítottsági attitűdömre (fokozott introvertáltság, szenzibilitás).E múlt árnyai még mindig a nyakamba lihegnek, és éjszakánként felriadva azon kapom magam, hogy miért velem történt meg mindez? Az érzéseim ambivalensek, a gondolataim kuszák. Mi az ami most zajlik bennem?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Levélíró! A címben feltett kérdést (neurózis vagy pszichózis) látatlanban lehetetlen megválaszolni. Annyi biztosnak látszik, hogy számos dolog miatt erősen szorong, nehezen találja a helyét. A levelében leírtak alapján a múltban olyan traumatikus élményeket élt át, melyeket a mai napig sem tudott feldolgozni, a helyére tenni, ez pedig akadályozza azt, hogy megfelelő módon beilleszkedjen jelenlegi közösségébe. Sajnos, előfordul, hogy egy-egy csoportban különösen kegyetlen módon bánnak azzal, akit maguk között a leggyengébbnek éreznek. Ilyen lehetett talán az is, ahol a korábban említett élményeket szerezte. Az önbizalmát „sikeresen” porrá zúzták, mind a teljesítmény, mind pedig az elfogadhatóság tekintetében. Lehet, hogy a mentális képességei nem is annyira gyengék, mint azt gondolja. A fokozott szorongás erősen hat a szellemi teljesítményre. Az érzékenység, mint személyiségvonás, ugyanakkor az apróbb sérelmeket, bántásokat is felnagyítja, és egy idő után egyfajta szűrőként működik: előfordulhat, hogy az elfogadó, pozitív visszajelzéseket észre sem veszi. Valószínűleg kialakult Önben egy olyan állapot, ami leginkább a szociális fóbia (szociális szorongás) tüneteire emlékeztet. Úgy gondolom, fontos lenne, hogy szakember segítségével dolgozza fel a múltban történteket, helyreállítsa sérült önbizalmát. Ez segít majd tisztázni az Önben kavargó érzelmeket, gondolatokat, ezáltal a jövőben sikeresebben, reálisabb önértékeléssel illeszkedhet be a közösségbe. Üdvözlettel: Thiery HenrietteKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
