Nem érzem nőiesnek magam

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Judit! Szavaiból érződik, hogy a mindennapokban gyakran szenved amiatt, hogy nem tartja magát elég vonzónak. Hiába minden dicséret, nem tudja ezeket sem magáénak érezni. Az alacsony önbecsülés pedig meggátolja abban, hogy feloldódjon, úgy érzi mintha külső vonásai megfosztanák attól, hogy önmaga lehessen és másokhoz közel tudjon kerülni. Judit, a jó hír az, hogy ezen műtétek nélkül is tud változtatni. Nagyon sok energiáját veheti el, hogy a fentebb leírt negatív gondolatok járnak a fejében és az ehhez társuló tehetetlenségérzés sem a barátja. Fontos lenne, hogy mindezeket félretéve fokozatosan egyre többet kezdjen önmagával foglalkozni. Olyan dolgokat csinálni, ami által jobban megismerheti saját magát, ráhangolódhat érzéseire, vágyaira és szükségleteire. Amint elkezd figyelni önmagára, és megtalálja az összhangot, az ki fog hatni külső megjelenésére, sőt arcvonásaira is. A belső kisugárzás és egyensúly képes átalakítani arcvonásokat, vonzóvá változtatni a nem szeretett részeket is. Levelében nem említette a környezetében élő embereket, a velük való kapcsolatát. Önértékelésén szintén sokat javíthat, ha a megfelelő, személyét elfogadó és reális visszajelzéseket adó egyénekkel veszi körbe magát. Válasszon olyan tevékenységeket, ahol új emberekkel ismerkedhet meg, akik visszatükrözik szépségét, akik mellett szépnek tudja magát érezni. Ahhoz hogy, az Ön szavaival élve, el tudja fogadni a kinézetét, így egy kisebb kitérővel vezethet az út: próbáljon meg minél több időt tölteni azzal, hogy közelebb kerüljön önmaga belső világához, mert ez egyrészt segíti a külsejével kapcsolatos zavaró gondolatok elhalványodását, másrészt javítja majd önértékelését is. Innen pedig már csak egy lépés az, hogy el tudja fogadni külsejét, amitől még vonzóbbá válik majd. Ha valamelyik lépésnél elakadna, ahogyan azt most is tette, kérjen segítséget valakitől, akiben megbízik, legyen az közeli családtag, barát vagy szakember.