Munkahelyi problémák

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Levélíró! Egy kihívást jelentő állás, megfelelő fizetéssel, jó csapattal célja sok munkavállalóknak. Ezt egy helyen megtalálni általában komoly kihívás. Mindenképpen változásokkal jár. Az Ön döntésén múlik, miben és meddig tud és szeretne kompromisszumokat kötni. Mit visel el? Mire van szüksége? Összefoglalva, három kérdésre keres választ: 1. Állástalálás 2. Megfelelő fizetés 3. Konfliktusmentes munkakörnyezet. Az elsőre talált egy lehetséges megoldást. A munkáját szereti, de a fizetésével elégedetlen. A második, ami a legégetőbb probléma jelen esetben, a megfelelő fizetés. Ez szükséges ahhoz, hogy anyagilag biztonságban érezze magát. Ennek eléréséhez fontos lenne egy bértárgyalás. Amikor saját érdekeit (a lehetőségeit és képességeit felmérve) megfelelően képviseli a munkaadójánál. Mielőtt egyezkedne főnökével érdemes felkészülnie - megvizsgálni, hogy van-e lehetőség fizetésemelésre, előrelépésre. Aztán tárgyalni, higgadtan, akár több alkalommal is. Kitartva igényei mellett. Ha úgy érzi nem lesz változás, bátran keressen állást. Pályázzon, szóljon ismerőseinek, menjen el interjúkra. Amikor nyitott a váltásra, tegyen lépéseket. Ne várja meg, míg mások döntenek Ön helyett! A harmadik problémája, hogy nehezen kezeli a munkahelyi konfliktusokat. Mérje fel kik azok, akiknek meg kell felelnie (pl.: felettes vezetők). Mások esetleges piszkálódásait, kritikáit engedje el. Hiszen valószínűleg nincs közvetlen befolyásuk Önre, és kevés a rálátásuk a munkájára. Másrészt mindenképp érdemes jelezni, szólni, ha olyan stílusban, vagy hangnemben beszélnek Önnel, ami nem elfogadható. Valamint Ön se reagáljon meggondolatlanul, indulatosan, bántóan. A főnökei felé saját érdekeinek, igényeinek higgadt és határozott kimondása, felvállalása a kulcs. Előnyös lehet még, ha felettesének napi szinten jelez a munkáiról. Így láthatják, hogy mikor van túlterhelve. A feszültségek rendezése így könnyebb a munkahelyen és a magánéletben is. Emellett érdemes fejlesztenie önmagát, önérvényesítését akár a sikeres a bértárgyalás vagy a konfliktusok elsimítása miatt is. Hasznos gyakorlatokat sajátíthat el az egyéni tanácsadásokon és/ vagy kommunikációfejlesztő képzéseken is. Önbizalmat és sikert hoz, amikor a változás, fejlődés útját járja. Lehet óvatos is, hiszen az első lépések a legnehezebbek. További kérdésével, forduljon hozzám bizalommal e-mailben, telefonon vagy akár személyesen is. Üdvözlettel: Nádai Ivett