A kérdés
Volt egy kapcsolatom ami kicsit tovább mint 2 évig tartott, a vége pedig az lett hogy a párom meghalt 2017 elején rákban (1. nagy szerelem).Rengeteget voltam nála ebben az időszakban, soha nem tudhattam hogy mikor megyek ott lesz-e még vagy sem, mellette készültem a vizsgáimra az egyetemen, elég stresszes volt így a helyzet.Soha nem gondoltam volna magamról, hogy ennyire tudok szeretni egy embert, és hogy ennyi áldozatot tudok érte hozni hogy az élete utolsó napjaiban mellette lehessek, és mutassam neki hogy nincsen semmi gond mikor pedig belül minden egyes percben rettegtem hogy mikor fogom végleg elveszíteni.Miután meghalt teljesen összetörtem, de sikeresen meglettek a vizsgáim azóta már a diplomám is, de valami nem teljes.Úgy érzem hogy azóta el tudtam engedni, nagyon sok könny és szenvedés árán, most van új kapcsolatom.Mióta ez volt teljesen megváltoztam hamarabb ideges leszek, bármilyen kis apróságra, ráadásul jöttek elő rajtam betegségek is pluszban.Erre milyen megoldás van?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Alexandra! A leírtak alapján érzékelhető, hogy Ön rengeteg nehézségen és megterhelésen ment keresztül. Ennek ellenére az élete más területén helyt tudott állni, a tanulmányait befejezte, és most nyitottnak érzi magát arra, hogy egy új kapcsolatban vegyen részt. Ez mindenképpen mutatja, hogy mennyi motiváció és belső erő van Önben. A gyász feldolgozásának folyamata mindenki életében egyedi. Különböző módokon lehet a szeretett személy elvesztését feldolgozni, és ennek időtartama is változó lehet. Úgy tűnik, hogy a gyászfeldolgozás részben lezajlott, azonban ennek a megterhelő időszaknak a hatásait a mai napig érzékeli. Az ingerlékenység mellett megjelenő betegségek arra utalhatnak, hogy ez a folyamat még nincs lezárva. Azt javaslom, hogy szakember segítségét vegye igénybe annak érdekében, hogy életének ezt a szakaszát el tudja fogadni, az eseményeket feldolgozhassa. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy el fog feledkezni erről a kapcsolatról, hanem azt, hogy tovább tud lépni és folytatni tudja a kívánt életvitelét. A gyászfeldolgozás mellett az önismeret bővítése, és egy relaxációs módszer elsajátítása mind segíthet abban, hogy rugalmasabban tudja kezelni az ingerültséget kiváltó helyzeteket, valamint a kialakuló testi tünetek is csökkenjenek. További kérdés esetén keressen bizalommal! Üdvözlettel, Jákli FruzsinaKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
