A kérdés
Kedves pszichológus! Volt párom 3 hónapja, amikor kezdtek komolyabbra fordulni a dolgaink, hirtelen szakított velem. Később kiderült, egyből visszatért ahhoz a lányhoz, akivel 2 évvel ezelőtt kavartak, de a lány megcsalta egyik barátjával, majd visszament a vőlegényéhez. A lány nemrég szakított a vőlegényével és ő kereste fel a páromat. Párom mindvégig úgy nyilatkozott róla, hogy egy egyszerű, olcsó nő, akivel nem szívesen találkozik. Szakításunkkor kifejezetten hangsúlyozta, nem más nő miatt történik az egész, ő alkalmatlan komolyabb kapcsolatra. Mindvégig igyekeztem támogatni, tiszteletben tartani a határait, nem követelőztem, reménykedtem. A szakításunk óta együtt vannak, közömbös, elutasító velem, nem érdeklődik, nem keres, még a közös baráti társasággal is alig ápolja a kapcsolatot. Én a csalódottságomat, dühömet elfojtottam, mert utólag vált világossá a helyzet, de napi szinten gyötör a tudat. Hogyan tovább? Mi a megoldás? Valaha tudjuk tisztázni, vagy részéről lezárva?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Teljesen érthető a csalódottsága és a dühe ebben a helyzetben, első körben azt tanácsolnám, ne is próbálja ezt visszafojtani. Keressen olyan tevékenységeket, amelyekben a belső feszültségét ki tudja adni magából. Hagyjon önmagának is időt arra, hogy a negatív érzelmeket is megélje, merjen haragudni a volt párjára. Volt párjával mindketten máshogyan élik meg a szakítást, más megoldási stratégiákkal dolgoznak. Ön szeretné megbeszélni az eseményeket, letisztázni az érzéseket és megosztani vele a kételyeit. Volt párja elutasítása mögött elképzelhető, hogy egyfajta menekülő megküzdés is rejtőzik. Számára valamiért könnyebb úgy kezelni a helyzetet, ha kilép és nem vesz tudomást róla. Ez nem feltétlenül jelenti ugyanakkor azt, hogy a szakításuk óta semmilyen szinten nem érdekli, mi van Önnel, sosem gondol Önre. Elképzelhető, hogy azért sem akar Önnel kapcsolatot felvenni, mert szégyelli magát vagy nem akarja, hogy további fájdalmat okozzon Önnek. Viszont máshogy küzdenek meg a kialakult helyzettel és ez további nehéz érzéseket kelt Önben. Nincs garancia arra, hogy részletesen meg fogják tudni vitatni a dolgot, azonban a megbeszélésnek nagyobb a valószínűsége akkor, ha már mindkettejükben csillapodtak az első körben teljesen jogos és reális érzelmi indulatok. Bármennyire is nehéz, próbáljon meg időt adni saját magának is! Minden jót kívánok, személyes találkozó esetén keressen bizalommal! VivienKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
