A kérdés
10év után a barátnöm hirtelen el akar hagyni,nehany evvel ezelőtt pedig megcsalt.14éves korunk ota eggyütt voltunk Szeretem öt és nemtudo elszkadni tőle.Nemtudok másra gondolni,enni sem aludni.Nap mint nap könyörgök neki nem birom hogy,ne mennyek el hozza vagy,hogy ne hivjam fel.Elmondom neki erzeseim,fájdalmaim de mintha nem is hallaná rám,se néz nem is valaszol.Felesegül szerettem volna venni.Idigileg összetörtem állandó fájdalmat érzek,már fizikailag is.Ugy érzem nincs már miért élnem nincs semminek semmi értelme és teljesen kimerültem az állandó gyötrelembe amit érzek hónapok óta és az évekkel ezelőtti sérelmem is ujra felszinre tort bennem.Tehetetlenségemben szettrobbanok.Belefájdul a fejem az állandó gondolatokba amik nembirnak megszunni.Rengetegcdolog van még ami kinoz ezen kivul is.Mindent elmondtam neki,ojanokat is amit meg a csaladomnak sem.Nemcsak egy baratnőt,lelkitársat,legjobb barátot vagy családtagot,hanem az eddigi életemet is Valaha fogok tudni bizni valakiben?Miko tudok szabulni ettől a kinzó érzéstől,vagy hogyan enyhithetnem?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Zsolt! Ez a kapcsolat hosszú időn át meghatározta, és kitöltötte az életét. Amit leír, az egy szinte szimbiotikus kapcsolatot jelez. Lehet, hogy a lánynak ez már túl sok, túl szoros volt. Vagy egyszerűen csak más irányba fejlődött. Ahogy írja, nagyon fiatalon kezdődött a kapcsolatuk, nem biztos, hogy két ember ugyanúgy változik, érik. Elsősorban próbálja meg tisztázni barátnőjével, mi az, amit a kapcsolatukban rossznak tart, miért akar szakítani. Minden kapcsolatban vannak hullámvölgyek, melyeken értelmes, konstruktív kommunikációval akár túl is lehet jutni. Ez a magasra csapó indulatok miatt kettesben sokszor nehéz, érdemes szakember (vagy egy megbízható barát) segítségét igénybe venni. Ha a békülési kísérlet nem lenne sikeres, a szakítás elkerülhetetlennek látszik. Ez mindenképp komoly trauma. A veszteséget el kell gyászolni, alapvetően az idő az, ami segít. Ha úgy érzi, a fájdalom túl nagy, ennek enyhítésére igénybe veheti szakember segítségét, de sokszor az is segít, ha van a közelben egy empatikus barát. Segíthet minden olyan tevékenység, ami (akár csak kis mértékben) örömet okoz, reményt ad a jövőre nézve. Üdvözlettel: Thiery HenrietteKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
