A kérdés
Kedves pszichológus! 17 éves vagyok, 10.-es. Egy hónapja járok gyakorlatra már, de sajnos folyamatosan kudarcot vallok. A munkában és a magánéletben is sikertelen vagyok Pár napja durvultak el a dolgaim. Egyre jobban eluralkodik rajtam az érzés, hogy egy csődtömeg vagyok. Bármibe belekezdek, annak ritkán van jó vége. Semmi pozitív visszajelzés sehonnan. Hajlamos vagyok a szorongásra, ami most már mindennapossá vált. Szeretnék kiegyensúlyozott lenni, és magam mögött hagyni ezt az egész önbizalomhiányosgyid. Úgy érzem, hogy kellene egy kezdőlöket, egy motíválció, ami segít abban, hogy ezt az egészet leküzdhessem.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Krisztina! Az életben vannak nehezebb szakaszok, amikor úgy érezzük, hogy semmi nem jön össze. Ilyenkor hajlamosak vagyunk arra, hogy alul értékeljük magunkat, sőt, sok esetben a minket érő információk közül a negatívra összpontosítunk. Ez által önértékelésünk még rosszabb lesz. A serdülő (fiatal felnőtt) kor az identitásválság szerint épp az egyik legnehezebb és legizgalmasabb is. Ilyenkor hajlamosabbak vagyunk a heves érzelmi reakciókra. Azért, mert éppen nem jól alakulnak a dolgok, nem egyenlő azzal, hogy egy csődtömeg vagyunk. Próbáljunk meg arra koncentrálni, hogy mindent megtegyünk az ügy érdekében és fogadjuk el, hogy vannak általunk nem befolyásolható dolgok. Próbáljunk pozitívan állni a jövőhöz. Javasolnám önismereti szempontból egy pszichológus felkeresését, aki bővebb eligazítást adhat magunkkal és a döntéseinkkel kapcsolatban. Segítséget nyújthat az élet útvesztőjében illetve a szorongás csökkentésében. Remélem valamit tudtam segíteni Krisztina. Üdv.: Bácsi AndrásKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
