A kérdés
korábban már kérdeztem, de nem láttam viszont választ. Sokat vagyok egyedül és a legtöbb gondolatom úgy kezdődik, hogy én. ......."én ilyen vagyok , én olyan vagyok, én ezt szeretem, én ezt nem akarom, én olyant keresek....... Őszintén megmondom, hogy idegesítenek ezek az "én" kezdődő gondolatok amiknek a legtöbbje negatív. És értem én, hogy miért váltam alacsony önbecsülésű emberré, de unom hogy mint egy automatizmus önmagamat bántom a gondolataimmal. Persze nem csak önmagamat becsmérlő gondolataim vannak, de a többsége az és jön, mit egy mechanizmus, még olyankor is amikor tudatosan magamra szólók, hogy "hagyd már abba". Ez természetes folyamat lenne, vagy kezdjek aggodni? Köszönöm.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Alex! Nem derül ki leveléből, hogy mióta vannak ezek a visszatérő énközpontú gondolatai. Feltételezem, hogy nem új keletkezésűek. Azt gondolom, hogy nem kell ezekkel élnie! A gondolat, az " csak" gondolat. Megváltoztatható! Erre több módszer létezik. Forduljon a közelében lévő segítő szakemberhez útbaigazításért ( mentálhigiénés szakember, iskolapszichológus stb) vagy klinikai szakpszichológushoz, hogy feltárják a problémát. Szabó Anna pszichológusKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
