Belépés | Regisztráció

Search a listing

Életcélok kitűzése,rendszerezese,megvalósítása

Harsányi Kata
Harsányi Kata 2017. december 21.

A kérdés

Tisztelt Szakemberek! Nos, ismét már sokadjára a segítségüket szeretném igénybe venni az a helyzet hogy 2018-ban változni akarok, fejleszteni magam az életcéljaimat össze is írtam ami eddig rendben is van de hogyan kezdjem el rendszerezni?Hogyan állítsak fel fontossági sorrendet? Lehetne arról szó hogy ide leírnám az életcéljaimat és segítenének a rendszerezseben? Köszönöm a válaszukat és kellemes ünnepeket kívánok önöknek!Bocsánat,egy bónusz kérdés:Vagy kezdjem inkább az önismeretemmel ha, igen hogyan kezdjek neki? Bocsánat de, a választ nem tudtam elolvasni

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Zoltán! Örömmel látom, hogy ennyire motivált a változásra és nagy energiát befektetve igyekszik megtalálni a legjobb megoldást. A célkitűzés kapcsán javaslom, hogy mindenképp vegye figyelembe a SMART szempontokat (erről részletesebben itt olvashat: https://pszichologuskereso.hu/blog/az-okos-celokon-tul) és ennek megfelelően határozza meg az elérni kívánt célt. Érdemes emellett arra koncentrálni, hogy egyszerre csak egy célt emeljen ki. Ha túl sok területen indít változást, az egyfajta sokként hathat önre, felemészti az energiáit, elaprózódnak a feladatok, emiatt egyik területen sem lép igazán előre, ez pedig csökkenti a motivációját. Tehát érdemes sorrendet felállítani. Amikor priorizálni próbál a céljai között, érdemes feltenni a következő kérdéseket: Melyik vágyam a legerősebb? Mi az, amiért akár már ma is tehetek? melyik cél elérése hozná meg a legnagyobb hatást? Melyik lépés visz leginkább közel a kívánt állapothoz? Remélem ezekkel a szempontokkal segítettem az elindulásban. Amennyiben szívesen gondolkodna ezekről a kérdésekről csoportban, várom a januárban megrendezésre kerülő évindító workshopomon! Üdvözlettel: Harsányi Kata
Címkék: Életvezetési tanácsadás

Kiemelt szakemberek a témában

Heti válogatás e-mailben

Minden héten elküldjük a legújabb szakértői válaszokat és cikkeket. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Megerősítő levelet küldünk; a feliratkozás csak a benne lévő linkre kattintva lesz érvényes. Adatkezelési tájékoztató