A kérdés
Egy 19 éves, egyetemista lány vagyok és a stresszkezeléssel vannak problémáim. Az utóbbi 2,5 évben valahányszor valamilyen lelki stressz ér (általában párkapcsolati) remegés tör rám,és nagyon gyakran hányok, bele betegszem a problémába. Tudom hogy ez nem normális dolog. Azt is tudom hogy ezek a dolgok általában agyban dőlnek el, de képtelen vagyok irányítani. Nem szeretném hogy egész hátralevő életemben küszködnöm kelljen ezzel a problémával. Aggódom hogy az egyetemi tanulásomra is befolyással lesz, hisz "betegen" nem fog úgy az agy, és kedvem sincs a tanuláshoz. Úgy érzem segítségre van szükségem!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Katalin, agyban eldőlés helyett én inkább úgy fogalmaznék, lelki alapjuk van. Ha pedig az okok a lelki életben keresendők, a megoldás felé is azon az úton érdemes elindulni. Az Ön által leírt tünetek nem ritkák, sok ember lelki feszültségeit egy idő után “testibe fordítja”, a megoldatlan lelki konfliktusok testi tünetekben fejeződnek ki. Ezek kontrollálása egy bizonyos szinten működhet, de sokkal jobb, ha egy szakember segítségével feltérképezi az okokat és együttesen keresnek megoldást! Azt javaslom, nézzen utána, van-e az egyetemen diáktanácsadó, sok intézményben működik valamifajta iroda vagy központ, ahol pszichológusok is dolgoznak és ingyenes vagy jelképes összegű szolgáltatásokat nyúltanak. Két és fél év nagyon hosszú idő, úgy gondolom, nem érdemes tovább küszködnie egyedül ezzel a problémával, ne habozzon segítséget kérni! Testi tünetek esetén általában nem késlekedünk felkeresni az orvost, lelki nehézségek esetén időnként ugyanúgy szükségünk van támogatásra. Ha nem talál ilyen irodát, nyugodtan írjon emailt, szívesen segítek abban, hová fordulhat még. Üdvözlettel: Féderer SáraKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
