Szorongás

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Ágnes Nagyon rövidke leírása alapján nehéz lenne pontos diagnózist adni az állapotáról, és azt hiszem a jelenlegi helyzetében nem sokat segítene, ha elneveznénk az Ön által felsoroltak közül valaminek. Valószínű, hogy a kimerültsége jelentősen belejátszik jelenlegi közérzetébe, bár azt nem említette meg, hogy milyen hosszan állt fenn a napi 10-12 órás munkavégzés. Bizonyára a gyors felmondás is növelte a bizonytalanságát, azaz, hogy anélkül mondott fel, hogy előzetesen tájékozódott volna az álláslehetőségekről. Az idő múlása ezen kicsit ront is , minél tovább tart az állástalan időszak, annál nehezebbnek érezhetjük a munkakeresést, főleg, ha már több sikertelen kísérlet után vagyunk. Azt javasolnám, mérje fel a lehetőségeket a végzettségei, szakmai gyakorlata stb. alapján és próbálja azokat a területeket összeírni, ahová érdemes jelentkeznie. Célszerű az ismeretségi körében is tájékozódni, nem tud e valaki alkalmas állásról, mert ez megkönnyítené az Ön számára is az elindulást.Ha kisgyermekes szülő akkor érdemes ezt a honlapot felkeresnie http://jol-let.com/friss-hirek/ingyenes-szemelyes-allaskereseasi-tanacsadas-a-jol-let-alapitvanynal/ de lehet, hogy nemcsak kisgyermekesek számára nyújtanak ingyenes tanácsadást , célszerű megérdeklődni. Amennyiben az álláskeresés és találás sem csökkenti illetve szünteti meg a bizonytalanságát, szorongását, ebben az esetben szakember segítségét kellene kérnie. Ingyenes ambuláns szakellátás : http://semmelweis.hu/pszichoterapiasosztaly/kapcsolodo-reszlegek/szakrendelo/ üdvözlettel Boda Kamilla