realitás

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Levélíró! Egy adott probléma realitása- ahogyan kérdésfeltevésében is írja- valóban kérdéses. Mindenkinek megvan a saját igazsága. Mindenki saját szemüvegén keresztül szemléli a világot, önmagát és másokat is. Kissé nehezen érthető, de úgy gondolom a sorai alapján, hogy valakivel másképpen élnek meg egy helyzetet, amely egyikük számára nehéz, míg a másikuk számára könnyűnek tűnhet. Kérdései: miért nem tud az ember segíteni magán, ha mindennel tisztában van? Miért nem tud az egyén úgy viselkedni, ahogyan egyértelmű lenne? A legtöbb ember az emberi lét természetéből fakadóan ódzkodik a változástól. Járt utat a járatlanért el ne hagyj! Ennek megfelelően működik az emberi psziché is. Ragaszkodunk a jól ismert dolgokhoz, mert biztonságérzetet és nyugalmat nyújtanak számunkra, míg a változás, az ismeretlen legtöbb esetben fenyegetőnek tűnhet, félelmeket és szorongásokat okozhat számunkra. Változás esetén rengeteg kérdés, kétség merülhet fel bennünk. A biztonsághoz való ragaszkodásunk annyira erős lehet, hogy akár egy rossz kapcsolat, munkahely mellett is kitartunk, mert az biztos. Az önmagunkon való segítés első lépcsőfoka a felismerés, a probléma tudomásulvétele. Azonban ez „csak” értelmi síkon való megértést ad, amely nem mindig zajlik együtt az érzelmi, lelki megértéssel, elfogadással. Az előbbi általában hamarabb, míg az érzelmi „tisztában levés” általában később valósul meg. Különbség lehet az emberek között abban is, hogy ki melyik "területet" helyezi előtérbe: van, aki hallgat az eszére, és hamarabb mer változtatni, míg mások a szívükre hallgatnak, és halogathatják a döntéseiket. Másokon segíteni azonban nem tudunk! Minden emberre igaz, hogy akkor tud változtatni az életén, ha ő maga szeretné ezt a változást, ha ő maga megérett rá, ha eljött az ideje. Az az érzésem volt levelével kapcsolatban, hogy a saját életével, vagy valamivel a saját életében nem elégedett. Ha úgy érzi, boldogtalan, érdemes ennek az érzésnek utánanéznie magában. Mivel elégedett, és mi az, ami elégedetlenséget okoz az életében? Munkahelyi gondjai vannak, vagy esetleg a magánéletében érez boldogtalanságot? Mióta érzi, hogy nincs minden rendben? Történtek-e nagyobb változások, megterhelő események az életében, amelyek indokolhatják az elégedetlenségérzését? Kívánom, hogy találja meg kérdéseire belső válaszait és azokat a tevékenységeket, amelyekben örömöt és boldogságot talál. Üdvözlettel: Czimmerman Edit