Módszertan hiánya - váltsak szakembert?

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező ! A pszichoterápiának néhány alap pillére van, ha azok nem állnak stabilan, akkor nagy valószínűséggel a változások sem fognak beindulni és tartósan bekövetkezni. Az első a motiváció, a második az őszinteség, a harmadik a kölcsönös szimpátia, a negyedik a szakértelem és persze még sok kicsi mozzanat. Ugyanígy nagyon fontos az is, hogy ne csak a belátások, az értelem szintjén történjenek változások, hanem az érzelem a viselkedés szintjén is. A kliens egész valójával élje át a megértést, a lehetőségeket és azokat rendszeresen gyakorolja a mindennapokban. Ez módszertől függetlenül így jó ha működik. A terápiás tér a mindennapok mikrokozmosza, ha ott nincs meg az " itt és most" érzelmeinek és gondolatainak a feltárása és átbeszélése, akkor nagy valószínűséggel nem tud megjelenni a nagyvilágban sem. A kérdésem a következő : Beszélt-e már ezekről a frusztrációkról a pszichológusával, hol a szomorúsága vagy akár haragja ezzel kapcsolatban? Mennyi ideig szokott várni, hogy kérdezzen és kérjen ? Az egymásra hangoltság egyik fontossága a terápiás térben megjelenő érzelmek feltárása és elemzése, ha ezzel nincs foglalkozva, akkor tényleg megtörténhet az egymás mellett való kommunikáció, aminek lehet az a hozadéka, hogy nagy belátások nem születnek. Érdemes ezen elgondolkodni és akár ilyen nyíltan feltárni a problémákat, hiszen az Ön jóléte és fejlődése itt a legfontosabb ! Ezt szem előtt tartva és aktívan kérdezve, érzelmeit felvállalva gyakorolhatja az újabb fajta kommunikációt, ha ez sem hoz változást, akkor átbeszélhetik, hogy mi lehet a probléma oka. Meg lehet különböztetni a tanácsadást és terápiát is, első esetben lehet a meghallgatás és véleményezés a cél, második esetben inkább a feltárás, összefüggések keresése, saját élmény megélése az, amin a hangsúly nyugszik. Egyszóval, nincsenek konkrét módszerek és irányvonalak, az a jó, ha az adott ember személyiségére és problémájára van méretezve a követés és támogatás. Remélem sikerül olyan megoldást találni, ami nem újabb frusztráció az életében, hanem tényleg az eredeti elakadásokon lendíti túl. Sok bátorságot kívánok hozzá. Üdvözlettel Balázs Nelli