Mit tegyek, hogy nyitottabb legyek?

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező Szeretném megdicsérni a bátorságát, hogy írt az oldalra,, hogy gondolkodik önmagán, hogy szeretne változtatni. Több kiindulópont is lehetséges problémái rendezéséhez: 1. Van olyan környezet ( baráttal ), ahol meg tudja élni a felszabadultság érzetét, ami azt jelenti, hogy tudja, hogy ez hogyan néz ki, hogyan érez, gondolkodik ezekben a helyzetekben, ha ezeket még jobban tudatosítaná, akkor át tudná palántálni újabb helyzetekre is, hiszen már van egy ismerős minta. 2. Érzi, hogy az elhúzódó, fel nem dolgozott gyász ott motoszkál Önben és akár leállít olyan folyamatokat, melyek több örömhöz juttatnák. Nyugodtan beszélgessen erről , ha lehet a szüleivel, akár bevonhatja az iskola pszichológusát, vagy más közel álló embert, aki fogékony a szomorúságára, félelmeire. 3. Azt mondja, hogy nagyon szeretne megfelelni valakiknek, akik majd lemérik a mondatait, a teljesítményét. Sajnos nem tudunk megfelelni másoknak, mert túl sokan vannak, mindenki mást akar, ezért sokkal célszerűbb saját magunk felé megfelelni. Biztos vagyok benne, hogy lesz még néhány ember,akinek tetszeni fog a megnyilvánulása, ezt a kis kört érdemes egyre jobban erősíteni. 4. Hol vannak a szülei, velük milyen a kapcsolata, érdemes ezen is javítani és velük gyakorolni az önkifejezést, vagy olyan közegben, ahol biztonságban érzi magát. 5. Sajnos ebben a korban a legtöbb lány nincs megelégedve magával, ilyenkor "szét esik " a test, ez majd rendeződik, emiatt nincs értelme ezt a testet zsarolni, megvetni, mert később ez megbosszulja magát, sokkal jobb rendszeresen sportolni és úgy öltözködni, hogy elégedett legyen magával, a test meg majd 20 éves kora körül elnyeri végső alakját, kivéve, ha addigra nem tette tönkre, vigyázzon rá, csak egy van belőle. 6. A levélírás bátorságával,nyugodtan felkereshet pszichológust és átbeszélhetik ezeket a problémákat, kaphat támpontokat, hogyan küzdjön meg az irracionális gondolataival és felállíthatnak olyan célokat, melyek reálisak, örömmel szolgálnak. Kívánok sok erőt e lépéshez, semmiképpen se hátráljon meg, hiszen ezzel a meglévő tudatosságával nagyon gyorsan tud majd sikereket, fordulatokat elérni. Üdvözlettel Balázs Nelli