Mi ez a kötődés és hogy szabadulhatok meg tőle?

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező! Levelében többször is elhangzik, hogy már régóta küzd megoldatlan problémákkal és sokat szorong, sok elfogadásra, törődésre vágyik. Azt gondolom, hogy mindig jó az, ha van rá lehetőség, hogy ránézzünk saját elakadásainkra. Nagyon sokszor elég már az is, ha valakinek, aki idegen, de szakember elmeséljük a történetünket és mesélés közben egyszerűen csak összeállnak a szétszakadt részek, megtörténik a felismerés, amit azután eldönthet, hogy egyedül, vagy segítséggel old-e meg. Így első kérdésére azt tudom javasolni, hogy keressen fel környezetében szimpatikus pszichológust és nézzék meg, honnan ered ez a sok szorongás. Nagyon jó, hogy van olyan párkapcsolata, mely kielégítő, sok szeretet nyújt, de ez egyáltalán nem zárja ki, hogy több ilyen szeretetteljes kapcsolata is legyen, akár a mostani tanárával is, ha ő is tud Önre úgy, mint barátra, mentoraltra tekinteni. Nem látom okát, mi miatt ne beszélgetne erről nyíltan, főleg most, hogy el is hagyja az iskolát. Ugyanakkor figyelmet érdemel az is, hogy önnek állandóan kell valamilyen külső megerősítés, törődés, azt gondolom, hogy ezt lehetne felgöngyölíteni és megnézni, hogy hogyan tudna úgy is jól lenni, ha már nem kapna folyamatos figyelmet. Nyilván az alvásprobléma, álomtéma -fixáció is arról szól, hogy ez a téma nagyon aktuálisan megoldást kér és nyugodtan nézzen rá több oldalról is, látni fogja, hogy nemcsak egyfajta megoldás lehetséges és nem mindig a teljes elszakadás a megfelelő jó lépés. Kívánom, hogy sikerüljön őszintén rálátni a témára, átbeszélni azt azokkal, akik érintettek és találni olyan belső erőforrásokat, melyek átformálják a szorongást biztonságos kapcsolódásba, öntiszteletbe, bátorságba, új kifejezési formákba. Üdvözlettel, Balázs Nelli