A kérdés
üdvözlet .Péternek hívnak 22 éves vagyok és olyan problémával fordulnék önhöz (önökhöz) hogy a párommal folytatott aktus során rövid idő után lelankad a péniszem aztán némi kényeztetés stb után újra elnyeri a megfelelő merevséget és ismét tudjuk folytatni a szexet . Ebben szeretnék segítséget kérni hogy mi lehet a problémám oka és mi a megoldás rá ? Előre is köszönöm a választ .Üdvözlettel PéterA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Péter, Amit Ön tapasztalt, azt a férfiak nagy része megtapasztalja még 40 éves kora előtt, és utána meg mindenkivel megesik. A merevedés ugyanis nem egy állandó állapot, jöhet-mehet és főleg visszajöhet. Mert a merevedésre sok minden hat, mivel nem vagyunk gépek. A fontos, hogy nem kell kétségbe esni, hanem megfigyelni azokat a jó napokat, amikor minden oké, és azokat is, amikor lankul a pénisz. Lehet, hogy olyankor fáradtabb, többet ivott-evett, több stressz érte. Ezek mind hathatnak a merevedésre. Sokszor a figyelem elterelődése, zavaró gondolatok bekúszása, szorongás okozza a merevedés csökkenését. Ez természetes jelenség, amin sokat javíthat a testre és az érzéki élményekre fókuszáló tudatosság megtanulása. Javaslom, hogy kezdjen (vagy akár együtt kezdjenek) szorongáscsökkentő módszereket tanulni - jógázni, meditálni, amelyek segíteni a jelenben maradni és a testre fókuszálni. A legjobb erre a mindfulness meditáció megtanulása és szex közbeni gyakorlása. És leginkább lazán, nem teljesítmény-orientáltan, hanem könnyeden hozzáállni a szexhez, mert az nem verseny, hanem játékos örömszerzés, kikapcsolódás, feltöltődés és az intimitás legjobb megélése. Üdvözlettel, Dr. F. Lassú Zsuzsa szexuálpszichológusKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
