Honnan tudom, hogy a számomra jó pszichológushoz járok-e?

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező!

Ha jól értem, eddig két alkalommal érzései azt súgták, nem találta meg a megfelelő pszichológust, nem volt meg a szimpátia és az összhang. Leveléből úgy érzem elbizonytalanodott, kételkedik abban, hogy meddig lehet, helyes válogatni, és aggódik, hogy ezt túlzásba vinné. Úgy gondolom a tanácsadási folyamat sikerének egyik fontos összetevője a személyes szimpátia. Ezt nem lehet akarattal befolyásolni, vagy van, vagy nincs. Ha nincs meg, a bizalom nem  tud kialakulni. Bizalom nélkül pedig nincs őszinte gondolatmegosztás, feltárulkozás, így előrelépés sem. Az érzések megosztását a meleg, elfogadó légkör biztosítja leginkább. Ha otthonosan érzi magát, úgy érzi megértik, figyelnek Önre, netán ki mer mondani, meg tud fogalmazni olyan dolgokat is, amiket addig nem, akkor jó helyen jár.
Megértem, hogy szeretné megtalálni az ideális szakembert, hiszen a keresésnek időbeli és anyagi vonzatai is vannak. Motiváltságát, bátorságát látom abban, hogy mert változtatni, választani, és lehetőséget biztosítani arra, hogy megtalálja a megfelelő segítőt. Önreflexiós képességét, érzelmi intelligenciáját érzem az itt megfogalmazott kérdéséből. Nem gondolom, hogy attól, hogy valaki több szakemberrel találkozik mielőtt elköteleződne egy mellett, "finnyás" lenne, inkább megfontoltságra, önismeretre vall ez a döntés. Úgy vélem, nem kell megelégedni a "majdnem jóval", inkább az elég jó kifejezést használnám. Elég jó, ahhoz, hogy meg tudjon nyílni neki, és elég képzett és motivált ahhoz, hogy segíteni tudjon.
Nem egyszerű megtalálni a megfelelő pszichológust, ahogy a hozzánk illő barátot, társat sem. Segít megkönnyíteni ezt a folyamatot, ha kellő időt fordít már az első lépésre, a választásra is. A kereséskor körültekintően tájékozódik előzetesen a szakemberről, elolvassa a rendelkezésére álló információkat, publikációkat, blogot, ajánlásokat, személyes megnyilvánulásokat, akár itt a pszichológus válaszol rovatban. Fontos szempont lehet még, hogy a pszichológus szakterülete, érdeklődése az Ön kérdéséhez, problémájához passzoljon. Amennyiben ez adott, és úgy érzi tudna nyitni a választott pszichológus felé, szívesem beszélgetne vele, akkor érdemes elmenni az első interjúra. Kérdésében ott a válasz, akár már egy ülés után is érezheti, hogy valaki nem illik Önhöz, "nem jó Önnek". Van, amikor ez az érzés később fogalmazódik meg. Ha bizonytalan lenne abban, hogy túlságosan válogatós, akkor segíthet, ha őszintén elgondolkodik azon, hogy tettei mögött az ok a megfelelő szakember keresése, vagy inkább a tanácsadási folyamat elmélyülésének, az őszinte feltárulkozásnak a halogatása. Amennyiben az utóbbi, az is rendben van, akkor adjon időt magának. 

Kívánom, hogy továbbra is tudjon hallgatni a belső hangjára, maradjon motivált és kitartó, és találja meg az Önnek megfelelő pszichológust, megérdemli.

Üdvözlettel,
Tóth Adél