A kérdés
27 éves férfi vagyok. Van egy elvileg jó diplomám, de alig boldogulok vele, abban a négy évben mióta megvan. Fél éve még élveztem a jelenlegi munkámat a rendszergazdaként, most néha gyomorgörccsel megyek be, illetve unom a munkát. A szakmám a kihívásokról szól, de én mind a munkában, mind a szakmában megfutamodok előlük. Nem tudom, hogy egyszerűbb munkát kellene-e keresnem, vagy megtanulni lekűzdeni, a félelmet az újdonságoktól. Sok dolgot képes vagyok megjegyezni, de a probléma megoldó képességem gyenge. Nem tudom, hogy erőltessem-e a szakmám, vagy próbálja mást tanulni egyetemen, vagy fogadjam el, hogy eltoltam az életem, és szégyenkezve dolgozzak egy életen át egy faék egyszerű munkahelyen. Jelenleg már félek mind a munkában, mind magánéetben célokat kitűzni, mert úgy érzem, úgyse érném el őket. Hogyan ne féljek, és hogy találjam meg az étékeim, és hogy leljek rá a sikeres énemre? Nem szeretem a jelenlegi vegetálós életem, de rettgek minden féle változástól, és mingi megfutamodok.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Ahogy említi volt egy fél éves periódusa, mikor szerette a munkáját, érdemes lenne átgondolnia, mi volt akkor, ami miatt élvezni tudta, amit csinál és mi változott ahhoz képest. Az mindenképpen elmondható, hogy a változás ténye önmagában is kihívás elé állít bennünket, legyen szó pozitív vagy negatív változásról, hiszen több területen is új dolgokat hozhat az életünkbe, -és bár Ön kifejezi félelmeit ezzel kapcsolatban, ugyanakkor a probléma felvetésekor megfogalmazza a változásra való igényét is. Első lépésként azt javasolnám Önnek, gondolja át mivel foglalkozna szívesen és kezdjen el egyfajta önismereti folyamatot. Mit tart Ön az erősségeinek? Miért épp a jelenlegi szakterületen tevékenykedik? Miben érezné magát komfortosan? Milyen lenne Önmaga számára a sikeres énje? Milyen tulajdonságokkal rendelkezne? A munkáját jelenleg unja, és szégyenérzettel töltené el, ha valami túl egyszerűvel foglalkozna, viszont tart a nagyobb mértékű kihívásoktól, - ebben az esetben azt javaslom Önnek, hogy próbáljon meg egy olyan kis mértékű változást beiktatni munka téren, (vagy akár a magánéletébe), ami kihívást jelentene az Ön számára, azonban teljesíthető. Amikor saját céljait fogalmazza meg, fontos, hogy konkrétan meghatározott célok legyenek azok, kis lépésekre lebontva. Reálisak, de ösztönzőek legyenek az Ön számára, így könnyebben nyomon követhetőek a változások. Levelében megfogalmazza, hogy jelenleg vegetál, és nem szereti ezt az állapotot – ezzel egyidőben pedig azt is kifejezi, hogy meglévő kompetenciái, készségei és képességei többre is hivatottá tennék Önt. Nem szeretné beérni ezzel az állapottal. Ha úgy érzi nehezen birkózik meg a jelenlegi helyzettel, érdemes lehet egy szakembert bevonni a folyamatba, ahol közös munka segítségével dolgoznak félelmei okának feltárásán, illetve önismerete bővítésén és önbizalma növelésén. Üdvözlettel, Radócz CsillaKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
