A kérdés
Tisztelt Cím! Sajnos valószínű összetett a problémám. 48 éves vagyok. Hangulat ingadozások jellemeznek az utóbbi időben. Utóbbi idő az elmúlt 6 hónapot jelenti. Fáradékonyság volt a mára kialakult tünetek kezdeti szakasza. Mára már a testi tüneteim nehéz nyelés, száj szárazság a sok nyelés miatt talán, sűrű nyák érzése a garatban. Néha ha sikerül köpetként üríteni ragasztó szerű, átlátszó, sűrű. Megkönnyebbülést érzek, ha távozik. Azonban, ha már enyhe fokú stressz is ér a köhögés, krákogás, majd a nehéz nyelés azonnal megjelenik. A tünetek eddig csak délután jelentkeztek ( új lakhely) amikor hazaértem, vagy már otthon eltöltött 1-2 órát követően. ( ezek a tünetek 12 hó). Az új környezetből kiköltöztünk, családi házba, de sajnos a tünetek nem szűnnek, talán inkább erősödnek, már a munkámban is akadályoz. A stresszt, hormon változást, lelki eredetű problémákat érzek a tünetek hátterében. A frontim 0,5 eddig segített, de a tegnapi esti tünetekhez társult egy kis halálfélelem is.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Éva!
Azt lenne érdemes átgondolni a leírt tünetek mentén, hogy miben nem merem kimondani az igazamat, vállalni, megmutatni magam, hol fojtom el a saját szükségleteimet és hol alkudok meg és felelek meg a külvilág elvárásainak?
A beszélgetések által a probléma gyökerére jöhetünk rá és mint a gazt, kihúzhatjuk a gyökerét, az autogén tréning relaxációs módszer segítségével pedig a szorongásos tüneteket tudjuk gyógyszer nélkül hosszú távon lecsökkenteni, ezek által komplexen tudjuk elérni a gyógyulást, a helyzet meghaladását.
Várom szeretettel!
Rév Szilvia
Kiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
