A kérdés
Tisztelt Pszichológus! Olvastam egy cikket, ami arról szólt, hogy mennyi káros anyag juthat a szervezetbe. Azóta (minden ok nélkül, hiszen semmit sem tettem ezzel kapcsolatban, ami igaz lenne rám) amikor eszem, eszembe jut, hogy még egy csokiban is mennyi káros anyag lehet, és így nem tudom élvezni, mikor megeszem. Minden nyelésnél eszembe jut, hogy most ezzel biztos ártok magamnak (rákos leszek etc.) Tudom, hogy ez abszurd és szélsőséges, de nem tudom mit kellene ezzel kezdenem.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Zoli, azt lenne jó végiggondolnia, hogy a cikkben foglaltak vajon milyen érzékeny pontját/érzését/gondolatát "találta el". Ha személyesen beszélgetnénk, akkor most megkérdezném, hogy mi jut először eszébe erről a szorongásról, illetve hogy nagy általánosságban milyen érzései és gondolatai vannak a tetsével, annak egészségével, betegségével kapcsolatban.Azt is megkérdezném, hogy van-e mostanában valamilyen bizonytalanság az életében, bármi, ami nezehen viselhető, ami aggodalommal tölti el - bármi, aminek akár nincs is semmi köze egészséghez, méreganyagokhoz, táplálkozáshoz sem. Az a gondolatom ugyanis, hogy ki kellene tágítani a kört, amikor a szorongása valódi okát és annak megoldását keéresi: ilyesféle szorongást mindenféle élethelyzeti bizonytalanság szülhet, akár munkahelyi vagy párkapcsolati bizonytalanságok is. Mert a bárhonnan származó bizonytalan rossz lelki közérzetnek az a sajátossága, hogy előbb-utóbb valami konkrétumhoz kötődik. Úgy lehet ezt elképzelni, ahogy a levegőben lévő pára lecsapódik a szemüvegen- azt a vizet sehol máshol nem látjuk, csak épp a szemüveg lencséjén, pedig nem onnan származik.
És akkor most egészen konkrét javaslatot is teszek: nézzen körül az életében, lelkében, hogy mi az, ami igazából aggasztja, nyomasztja, aminek van esélye, hogy ebben az Ön által abszurdnak nevezett formában csapódik most le. Üdvözlettel: Biró Eszter
Kiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
