A kérdés
2 kisgyerekek van, 7. éve vagyok itthon. Párom dolgozik, nincs túl sok pénzünk. Napról napra élünk. Itthon csak azt csinálom amit nagyon muszáj, fut a lakás. Ingerült vagyok, frigid. Semmihez sincs kedvem, türelmem. Mennék vissza dolgozni a pénz miatt, de már előre utalom azt is. Igazából ha azt csinálhatnám amit csak szeretnék akkor se tudnék mit mondani. Mit érdemes ilyenkor csinálni?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Szilvia! A fent leírt helyzettel nincs egyedül. Csodálatos dolog anyává lenni, amely egy új szereppel jár együtt. Sokszor tapasztalható édesanyáknál, hogy addigi szerepeik háttérbe szorulnak, a munkahelyen érzett hatékonyság és az önmagukra, kapcsolataikra fordítható energia hiánya feszültséget, kiüresedettség érzetét okozza. Ehhez társul a szociális depriváció gyes alatt, azaz keveset van felnőttek társaságában, ami ugyancsak lehangoltsághoz vezethet. Ebből nagyon nehéz kimozdulni, de érdemes tudatosítani, hogy a fokozatos visszatérés közösségbe, munkahelyre sok pozitív hatással fog járni. Szakítsanak időt párjával arra, hogy a gyerekek nélkül kikapcsolódjanak, beszéljék át, hol vannak most, mik a terveik, majd nyissa tovább a kört. Fedezze fel ismét, mi tölti fel, vegye végig, milyen előnyökkel fog járni a munkába való visszatérése (akár anyagilag, akár lelkileg, mentálisan). Az Ön jólléte nem csak önmagának, hanem párjának, gyermekeinek is fontos tényező. Üdvözlettel, Milbik ZsuzsaKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
