Kaszás Dóra

Kaszás Dóra
 1056 Budapest, Váci utca 51.

Bemutatkozás

Bemutatkozás

Kaszás Dóra tanácsadó szakpszichológus vagyok. 

Budapest belvárosában tartok felnőttek részére egyéni pszichológiai konzultációt személyesen, a 1056 Budapest, Váci utca 51. szám alatti irodában, online pedig Skype-on dolgozom. Minden esetben a konzultációk előre egyeztetett időpontban valósulnak meg.

BEMUTATKOZÁS    

Az első diplomámat a Rendőrtiszti Főiskolán szereztem, majd több, mint 10 évig a közszférában dolgoztam Budapesten. Pszichológus pályám megkezdése előtt másfél évet Írországban éltem.  A pszichológia alapképzést a Debreceni Egyetemen, míg a mesterképzést a Pécsi Tudomány Egyetemen végeztem el. 

Megismertem több pszichológiai módszert, részt vettem állatasszisztált terápiás képzésen. Elvégeztem a 200 órás családterápiás elméleti alapképzést, így munkámat már rendszer szemléletben gondolkodva végzem, emellett használom az OH kártyacsaládot is. 

Csoportos önismeretből 450 óra pszichodráma van mögöttem. Jelenleg egyéni önismeretre járok, és pszichodráma asszisztensi képzésre. 

A tanácsadó szakpszichológus diplomámat 2024-ben szereztem meg, mivel hiszek az önfejlesztésben és a szakmai igényességben. 

 2020-22 között egy alkalmazotti támogató program (employee assistance program - EAP) keretében pszichológiai konzultációkat tartottam nagyvállalati dolgozók részére a pszichés jóllétük megőrzése érdekében. Ezt követően a magánellátásban kezdtem el dolgozni. Emellett pedig kolléganőmmel vidéken családkonzultációkat tartok.     

Az önismeretre mindig is nagy hangsúlyt fektettem, és a klienseimet is arra biztatom, hogy érdemes önmagukba fektetni, még akkor is, amikor az önismereti munka döcögőssé, nehézkessé válik.  

HITVALLÁSOM

A konzultáció azért tud segíteni, mert ez az a hely és idő, amikor csak rád és a problémára fókuszálunk mindketten, és ahol feltárhatod lelked minden apró rezdülését, vállalhatod a csúnya gondolataidat is és ezáltal teljesen feloldódhatsz és önmagad lehetsz, ahol elmondhatod, milyen kérdéseken „kattogsz” nap, mint nap. 

Az alábbi témákkal fordulj hozzám bizalommal: 

- életvezetési problémák, 

- kapcsolati nehézségek (partner kapcsolat, munkahelyi, családi), 

- önismeret fejlesztése, 

- önértékelési problémák, 

- stressz, stresszkezelés, kiégés 

- felmerült betegség miatti életmódváltással kapcsolatos nehézségek (pl. inzulinrezisztencia, endometriózis, pajzsmirigy problémák), 

- munkahely váltás, 

- leszerelés, civil életbe lépés, 

- külföldre ki, illetve visszaköltözés.

Szolgáltatások

Rendelő és elérhetőség
Online konzultáció

Rendelő(k)

1056 Budapest, Váci utca 51.

Óradíjak / Árak

Óradíjak / Árak
Típus
Online konzultáció
Szolgáltatás
online konzultáció
Időegység
50 perc
22 000 Ft
Típus
Offline konzultáció
Szolgáltatás
személyes konzultáció
Időegység
50 perc
22 000 Ft

Reviews

Orsi    2025. július 15.

Picit több mint 2 évig jártam Dórához, mely időszak során számos életeseményen átvezetett. A találkozóink során minden alkalommal kedves, segítőkész és nyílt volt, gyorsan megteremtette a biztonságos légkört. Segítségével fejlődni tudtam stresszkezelés terén, problémák átkeretezésében de amiért a leginkább hálás vagyok, hogy közelebb kerültem az önismeret által önelfogadáshoz, amitől jóval kiegyensúlyozotabbnak érzem magam.

Bolcsóné Kasssi Erna    2025. július 3.

Mély hálával tartozom ezért a különleges, figyelmes és szakmailag rendkívül felkészült pszichológusért. Olyan biztonságos légkört teremtett már az első alkalommal, amelyben bátran meg tudtam nyílni – még olyan dolgokról is, amikről korábban soha senkinek nem beszéltem. Nemcsak hallgat, hanem ért. Nemcsak tanácsot ad, hanem kísér. Az érzéseimet mindig tisztelettel, empátiával és ítélkezés nélkül fogadta. Sokat segített abban, hogy újra megtaláljam önmagam, és végre erőt merítsek abból, ami bennem van. Szívből ajánlom mindenkinek, aki valódi, mély és támogató segítséget keres.



Edina    2025. június 11.

Soha nem voltam még csak hasonló terápián sem, nagy félelemmel és tartózkodással indultam neki, de pozitívan csalódtam. A férjem is, én is meg tudtunk nyílni, őszintén beszéltünk magunkról és egymásról. Mindez a türelemnek, a hozzáértésnek, a szakmaiságnak köszönhető. Rengeteg segítséget és támogatást kaptunk. Nyugodt szívvel ajánljuk. 

Zsófi    2025. február 26.

Dóra nagyon sokat segített elsősorban abban, hogy olyan nézőpontokat mutatott az életem számos területén, amelyekkel eddig egyáltalán nem számoltam. Nyitottságának és hozzáállásának köszönhetően egy pillanatig sem okozott gondott megnyílnom előtte. Minden alkalommal olyan légkört teremtett, ahol jó volt lenni még akkor is, amikor a téma maga nem volt túl kényelmes. Csak ajánlani tudom őt, legyen szó kapcsolati gondokról, szorongásról, gyerekkori traumákról vagy önismeretről.

Evelin    2025. február 5.

Elöször munkahelyi stressz kezelése miatt kezdtem el Dórához járni és már néhány ülés után szignifikáns javulást tapasztaltam. Kis kihagyás után döntöttem úgy, hogy visszatérek hozzá, ezúttal már önismerettel foglalkozni. Csak pozitív javulást hozott az életembe Dóra, megértően, empatikusan áll minden témához akkor is, ha századszorra kell visszakanyarodunk egy-egy kulcs kérdéshez. Csak ajánlani tudom őt, legyen szó munkahelyi vagy kapcsolati gondokról, gyerekkori traumákról vagy önismeretről.

Szilvia    2024. december 5.

Nagyon hálás vagyok Dórának, a lehető legjobb választás volt számomra. 

Nagyon nyitottan és őszintén tudtam vele beszélni a problémáimról. Nem megmondta, hogy mit kellene tennem, hanem rávezetett a dolgokra. Sikerült megtanulnom, hogy nem hiba nemet mondani, vagy esetleg határt húzni kapcsolataimban, személyiségem sokkal magabiztosabb lett és nem félek már véleményt nyílvánitani vagy akár kiállni magamért. 



Bene Cintia    2024. október 15.

Mindenkinek csak ajánlani tudom Dórit, nagyon jó szakember, aki tényleg segíteni akar, és az egyénnel foglalkozik. 1,5 évig jártam hozzá, a legnehezebb szituációknál is tudott iránymutatást adni, mindig rugalmas volt, és minden helyzetemet tudta kezelni mély szakértelemmel. 

Dominik    2024. augusztus 1.

Számomra egy nagyon pozitív segítség volt az Dóritól amit kaptam együttérzést az ülések alatt. Nagyon jó érzés volt hogy tényleg bármiről tudtam nála beszélni és nagyon jó tanácsokat kaptam tőle a problémáimra ami segített a felépülésemben.

Krisztina    2024. július 10.

Párkapcsolati krízishelyzetben kerestem fel Dórát, de a megoldásnál sokkal többet kaptam tőle. :) Másfél éve járok hozzá, rengeteget tanultam magamról, folyamatosan újabb felismeréseket szülnek a nála töltött alkalmak. Elgondolkodtató kérdésekkel vezet rá arra, hogyan álljak más megközelítéssel egy-egy problémához. Nyitott, barátságos személyisége már az első ülésen meggyőzött arról, hogy bátran beszéljek a kételyeimről és arról is, hogy nála nincsenek rossz válaszok. Jó szívvel ajánlom őt mindenkinek, aki bizonytalan önmagában és annak is, aki tudja, mit szeretne elérni, csak az utat keresi hozzá. :)

Alexandra    2024. június 29.

Dóri nyitott közvetlen személyisége az első perctől kezdve, rengeteget segített, hogy bármiről tudjak neki beszélni. A vele történt foglalkozások óta, sokkal bátrabban merem kommunikálni mit is gondolok valójában. Átsegített az iskola miatt érzett szorongásomon, és a munkahelyi helyzetek kezelésében is tudtam fejlődni a segítségével. 

delorsy    2024. május 29.

Közel 2 évig jártam Dórához, akit eredetileg munkafüggőségi, teljesítménykényszerbeli problémákkal kerestem fel. A folyamat során nem csak ezeket a problémákat sikerült feloldani és a helyükre tenni, hanen Dóra több akut, nehezebb élethelyzeten is átkísért. Segített átkeretezni a problémákat, illetve meglátni az összefüggéseket is. Bátran ajánlom mindenkinek, aki pszichológust keres!

Villo    2023. szeptember 7.

Szerettem a beszélgetéseinket Dórával, igazán segítőkész, kedves és kiváló szakember. Bátran ajánlom mindnekinek!

Anna    2023. április 17.

Csak ajánlani tudom Dórát, nagyon kedves, nyitott, közvetlen személyiség. Könnyű vele beszélgetni, megnyílni neki. Rávezet a megoldásokra, válaszokra. Könnyű, gyors kommunikáció e-mailben is. 

Gencsi Borbála    2023. április 3.

Dóra nagyon közvetlen szakember, a végére már úgy éreztem egy barátnőmmel találkozom, az ülések alkalmával annyira biztonságos hangulatot sugárzott. Párkapcsolati problémákkal, barátok irányába való határhúzási problémákkal jelentkeztem nála, rengeteget fejlődtem mind kommunikáció, mind magabiztosság terén. Csak ajánlani tudom!❤️

Dalma    2023. március 8.

Dórához elsősorban párkapcsolati kérdésekkel és szorongással kapcsolatban fordultam. Sok alkalmon keresztül segített megérteni, átkeretezni, szélesebb vagy más perspektívából látni bizonyos dolgokat és neki köszönhetően, pár hónapnyi közös munka után már egyértelműen érzem és tapasztalom, hogy sikerült jó irányban elmozdulnom a legtöbb párkapcsolati nehézség esetében. Dóra továbbá mindig segített abban, hogy bizonytalan szituációk esetében "átbillentsen" egy konkrétabb irányba. Kérdések mentén gondolkodtat el, soem adott a kezembe konkrét útmutatót, véleményem szerint pedig pont így tanulja meg az ember fejleszteni magát folyamatos önreflexióval és önmonitorozással. Szívből ajánlom! 

Csaba    2023. február 17.

Dóra nagyon kedves és jó szakember, nagyon sokat segített nekem feloldani a szorongásaimat, átbeszélni a traumáimat, beszélgettünk a családomról és a konfliktusaimról. Neki köszönehtően, sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok. Ajánlom mindenkinek.

Alexa    2023. február 16.

Nagyon élveztem a közös munkát Dórával. Barátságos, közvetlen és nagyon jó szakember. A konzultációk során hamar megteremtette a kellemes és bizalmi légkört, segített feldolgozni a nehézségeket amikkel küzdöttem. Segített kiegyensúlyozottabbá válni és sok jó életvezetési tanáccsal látott el.

Gergely    2023. február 13.

Dóra nagyon kedves, közvetlen és elfogadó. A 12 alkalom alatt sokat fejlődtem lelkileg neki köszönhetően. Ajánlom mindenkinek!  

Julcsi    2023. február 7.

Dóra rengeteget segített az önismereti utamban, nagyon sok felismerésem volt a közös munkánk során. Minden alkalommal úgy éreztem, hogy előrébb jutottam, közelebb jutottam önmagamhoz. 

Pataki Lívia    2022. október 24.

Dóra nagyon sokat segített abban hogy fejlődni tudjak jó irányban magam felé,segitett kijutni a mély pontokból csak hálás tudok lenni. Ajánlani tudom mindenkinek akinek csak segítségre van szüksége.

Értékelés írása

Határhúzási nehézségek
2025. június 11.

Határhúzási nehézségek

Biztosan sokszor hallottad már önismerettel kapcsolatos videóban, beszélgetésben, vagy olvastad önismerettel kapcsolatos könyvben azt a szót, hogy „határ, ha…

Tovább olvasom
Miért nehéz dönteni?
2021. december 14.

Miért nehéz dönteni?

Veszteség az élet minden területén érhet bennünket, és vannak olyan helyzetek, amiket tényleg érdemes is elgyászolni. Itt most nem egy szeretett személy elve…

Tovább olvasom
Tinderezz tudatosan - 2. rész
2020. december 24.

Tinderezz tudatosan - 2. rész

A karácsony, a szilveszter és az új év közeledte nehéz időszak az egyedülállók, a társkeresők számára is, amit most még ez a járvány is megnehezít. Ehhez sze…

Tovább olvasom
2022. január 2.

Kihez forduljak

Tisztelt Kérdező!A lehető legjobb helyen jár a kérdésével, ugyanis a nemrég megújult pszichologuskereso.hu oldalon több szempont alapján tud keresni a szakem…

Válasz megtekintése
2021. január 18.

Elakadt az életem

Kedves Kérdező! Azt gondolom, nem mindenki van abban a szerencsésnek mondható helyzetben 18 évesen, hogy tudja, mi az álmai szakmája, amiben ki fog tudni te…

Válasz megtekintése
2020. július 18.

Mit tegyek

Kedves Krisztina! Köszönöm a bizalmát és a bátorságát, hogy feltette a kérdését a pszichológuskeresőn. A kérdéséből azt gondolom, hogy egy újabb személyes, …

Válasz megtekintése
2020. július 18.

Mit tegyek

Kedves Krisztina! Köszönöm a bizalmát és a bátorságát, hogy feltette a kérdését a pszichológuskeresőn. A kérdéséből azt feltételezem, hogy egy újabb személy…

Válasz megtekintése