Szóbeli bántalmazás a párkapcsolatokban

A szóbeli bántalmazás, olyan érzelmi bántalmazáskét értelmezhető, mely során a bántalmazó valótlan és sértő dolgokat állít a másik félről, aki ezeket a hamis vádakat el is hiszi, igazoltnak látja. Sajnos, elég sok párkapcsolatban van jelen a szóbeli bántalmazás oly módon, hogy az áldozat nem veszi észre ennek a jelenlétét, illetve gyakran nem is kerül nyilvánosságra, azaz a négy fal között történik. Ennek az egyik oka, hogy a szóbeli bántalmazás rendkívül változatos, számos formában megjelenhet. A másik oka, hogy a szóbeli bántalmazás fokozatosan jelenik meg, majd egyre jobban kiteljesedik, és szinte a mindennapi élet és kommunikáció részévé válik. Mivel a szóbeli bántalmazás fokozatosan durvul el, azaz időben és térben nem jól körül-határolható, rövid ideig tartó traumaként éli meg az áldozat, ezért gyakran nem is tekinti magát bántalmazottnak.

A szóbeli erőszaknak léteznek néhány alapvető jellemvonásai melyek segíthetnek, annak a felismerésében, hogy valakit bántalmaznak. Ezek a jellemzők: 1) az áldozat mentális és fizikai, biológia képességeit támadják (pl. te még arra se vagy képes, hogy gyereket nemzzél). 2) a szóbeli bántalmazás megjelenhet nyitott és látens módon is. 3) a bántalmazó manipulálja az áldozatot. 4) az üzenetek kettős jelentéstartalommal bírnak, úgy jellenek meg, hogy a bántalmazó meg kell, hogy védje a külső környezettől a bántalmazott személyt, mivel ő erre egyedül nem lenne képes. 5) a bántalmazó az áldozat önbecsülését folyamtosan leépíti és rombolja, illetve ráveszi az áldozatot, hogy változtassa meg a viselkedését, oly módon, hogy az bántalmazónak legyen jó. Gyakran előfordul ebben a helyzetben: az áldozat szinte retteg attól, hogy nehogy valami rosszat tegyen, mivel azt reméli, hogyha „jól viselkedik”, akkor elkerülheti a megalázást. 6) a szóbeli bántalmazó párkapcsolatban élő személy, folyamatosan abban reménykedik, hogy a bizonytalan jövőben véget ér a bántalmazása, egykor vissza kerülnek abban a kezdeti, már rég elmúlt állapotba, amikor még a párja szerette őt és nem bántalmazta. Ez a legtöbb esetben egy irreális várakozásként értelmezhető, nagyon ritkán fordul elő, hogy egy bántalmazó személy magától megváltozzon és abbahagyja a bántalmazást.

Ha valakit a párja szóban bántalmaz, akkor legjobb megoldás, ha minél előbb kilép az adott kapcsolatból, és fizikailag teljesen elválik a társától, illetve megszakít vele minden kapcsolatot. Ha ez nem lehetséges, akkor az alábbiakat lehet érdemes követni: 1) a bántalmazott személy azonnal utasítson el minden gorombaságot és ugráltatást, kérje ki ezeket magának. 2) a kommunikáció során legyen határozott, lépjen fel határozottan az őt bántalmazó féllel szemben. 3) Jelölje ki az én-határait, mi az, ami már nem megengedhető vele szemben. 4) Sokszor segíthet az is, ha az áldozat fizikailag kilép abból a térből, ahol a bántalmazás történik pl. kimegy a családi házból az udvarra. 5) Az áldozat kerülje el, hogy vitába bocsátkozzon a bántalmazóval, zárja le a vitát, vagy szakítsa meg a kommunikációs csatornát pl. tegye le a telefont.  

Hollósy-Vadász Gábor