Székely Zsófia Rita

Néhány hónapig dolgoztunk együtt Zsófival és szívből ajánlom mindenkinek. Elképesztően empatikus, könnyen rá tud hangolódni bárkire, és azonnal felismeri, hogy kinek milyen nehézségei vagy elakadásai vannak. Sokféle különböző problémával fordultam hozzá - legyen szó családi, párkapcsolati, vagy életvezetéssel kapcsolatos kérdésekről - mindig azonnal felismerte a helyzet nehézségeit. Nagyon jó szemléletes példákkal segített, mindig tudott hasznosat mondani, és egy új nézőpontot adni nekem. Emellett rengeteg nagyon jó könyvet is ajánlott, amelyek szintén sokat segítettek. Ha valaki szeretne fejlődni az életben, jobban megérteni önmagát, vagy csak egy megbízható, kedves, empatikus szakembert szeretne, aki az önismereti útján elkíséri, akkor Zsófit bátran tudom ajánlani. Számomra kiváló útitárs volt, akit bármikor újra magammal vinnék. :)

Egy ponton úgy döntöttem: elég, és változtatni szeretnék. Ehhez kerestem segítséget – és hatalmas szerencsémre rátaláltam. Már az első alkalommal éreztem, hogy jó kezekben vagyok: közvetlen, nyitott stílusa miatt nagyon gyorsan egy hullámhosszra kerültünk.

Emberileg is rendkívül kedves, mosolygós, segítőkész, és látszik rajta, hogy imádja, amit csinál. Minden témához – legyen az pánik, szorongás, párkapcsolat, önismeret vagy akár kisgyermekes kihívás – konkrét, azonnal hasznosítható javaslatokat adott. Példáit mindig részletesen elmagyarázta, hogy tényleg megértsem és át tudjam látni a helyzeteket (néha már haladtam volna gyorsabban, annyira kíváncsi voltam mindenre, amit mondani tud ?).

Szakmailag elképesztően felkészült és sokoldalú. Többször is meglepett, milyen mély tudással rendelkezik – például a kisgyermekes témákban olyan pontosan látott rá a dolgokra, hogy először azt hittem, ő is anyuka. Csak később derült ki, hogy nem az – mégis úgy értette a helyzetemet, mintha benne élne.

Minden egyes alkalom feltöltött. Az első beszélgetésünk után már éreztem, hogy jó úton indultam el, és rengeteget segített, még annál is többet, mint amire számítottam. Meghallgat, tanácsot ad, segít rávilágítani olyan összefüggésekre, amiket magamtól talán soha nem láttam volna meg.

Hálás vagyok érte, és őszintén ajánlom mindenkinek, aki változtatni szeretne, csak még nem tudja, hogyan kezdje el.

Hónapok óta nagy segítségem Zsófi önmagam fejlesztésének, megismerésének útján. Rendkívül megértô és figyelmes. Szuper irodalmakat ajánl, amik mindig beletalàlnak az aktuàlis témába. Mindenkinek tiszta szívbôl ajànlom a közös munkát Vele :-) 

Önfejlesztésbe fogtam, és eljutottam arra a pontra, hogy ebben egy szakember segítségére van szükségem. Ajánlás útján kerültem Zsófihoz ,amiért azóta is hálás vagyok. Közvetlen személyiségével ,humorérzékével és életszerű példáival sokat segít a problémák megértésében .Mindig várom a beszélgetésinket , mert tudom ,akkor közelebb kerülök önmagam megismeréséhez.Folyamatosan fejlődök -erősebb lettem-amióta hozzá járok. Határozottabban képviselem magamat a világban. Ezt mind neki köszönhetem!Csak ajánlani tudom!!

Több pszichológusnál megfordultam életem során, de egészen idáig nem találtam meg azt a szakembert, akivel én jól tudok együtt dolgozni. Zsófiban megtaláltam mindazt, amit kerestem:

Közvetlen hangnem: számomra fontos, hogy tudjunk informálisan, lazán társalogni, nem magázódva. 
Koncepciók, elméletek beágyazása: engem nagyon érdekel a mélyebb megértése annak, amiben vagyok. Nagyon szeretem, hogy Zsófi jól érthetően tudja elmagyarázni még a komplexebb folyamatokat is, így ki tudok zoomolni és meta szemszögből is rá tudok nézni a saját helyzetemre.
Külföldi magyar: Mivel sok éve külföldön élünk mindketten, van egyfajta mélyebb szintű megértés kettőnk között, amiben a hasonló megélt élmények segítenek. Emellett mivel nem használom a magyar nyelvet napi szinten, kifejezetten kényelmes a Zsófival a beszélgetés, hiszen könnyen tudunk az angol - magyar között váltani, úgy ahogy szükséges. 
Nem csak hallgat és kérdéseket tesz fel: Talán ez az, amit a legjobban szeretek Zsófiban. Nekem kifejezetten fontos, hogy ne csak én beszéljek és kérdésekre válaszoljak. Kiváncsi vagyok Zsófi meglátásaira, más tapasztalataira - hiszem, hogy ezekből is nagyon sokat lehet tanulni. A mi beszélgetéseink során sokszor fele annyit beszélek én mint ő, de rengeteget jegyzetelek abból, amit Zsófi mond. Rengeteg értékéset tanultam tőle magamról és a világról. 

Öt hónapja dolgozom Zsófival, heti szinten 90 percben. Én kifejezetten szeretem a hosszabb beszélgetéseket, úgy érzem jobban el tudunk mélyedni a témákban. Szeretem, hogy Zsófi rugalmas a találkozásaink időzítését illetően. Zsófi mindig felkészülten érkezik, látszik, hogy gondolkozott a helyzetemen és azon, hogyan tudna engem tovább segíteni az utamon. Mindig van egy jó könyv, podcast, dokumentumfilm, stb. ajánlása, amik szintén sokat segítenek. 

Nagyon változatos témákkal foglalkozunk és mindegyikben kaptam segítséget és új perspektívákat Zsófitól. Például: Kiégés, munkamánia, gyerekvállalással kapcsolatos félelmek, gyerekkori traumák feldolgozása, családi kapcsolatok, önbizalom és önelfogadás erősítése, szexualitás, stb. 

Mikor megkerestem Zsófit, egyből válaszolt és hamar egyeztettünk egy gyors telefonhívást, ami során mindketten meg tudtuk állapítani, hogy tud-e nekem segíteni azokban a dilemmákban, amikkel épp szembenéztem. Nagyon örülök, hogy így alakult! 

Bárkinek teljes szívvel ajánlom Zsófit!

Zsófinak köszönhetem, hogy napról napra a közös munka által az élet minden területén fejlődöm.

Maximálisan bízom benne, vele mindig megtaláljuk a közös nevezőt.

Nem csak önfejlesztünk, vagy kapcsolati tanácsadást nyújt,hanem trauma kezelésben is tapasztalt. Segít megérteni miként lehet ezen tapasztalatok után erőssé válni. Általa sikerült a kitörés. Zsófi tapasztalt munkahelyi coach, a munkámban is segíti megérteni a bonyolult kapcsolatrendszert és az ebben való szerepem.

Néhány alkalommal volt online konzultációnk, nagyon hasznos volt. 

Több pszichológusnál megfordultam, de nem éreztem, hogy igazán tudtak volna kapcsolódni hozzám. Több helyről is hallottam, hogy nincsenek ma Magyarországon igazán jó szakemberek. Pedig alapvetően hiszek a segítő szakmában.

Végül rátaláltam Zsófira. Mégiscsak vannak jó szakemberek! Csak nehéz rájuk találni. De szerencsére én már megtaláltam az igazit! ????

Zsófi egyszerre könnyed, barátságos, felkészült és tudatos. Kezdettől fogva épp úgy nagy hangsúlyt fektet a keretekre, a szakmaiságra, mint a segítő, együttérző emberi oldalának megmutatására. Egy olyan kísérő, akinek a pozitív hatását minden alkalmunk után érzem a mindennapi kihívásaim kezelésében.

Egy alkalmat mindenképp érdemes vele eltölteni. (Spoiler: és aztán már nem is lesz szükség másik szakember keresésére! ???? )

Valódi segítség! Szívből ajánlom! Zsófit mindenkinek!

Nagyon szerettem a vele folytatott beszélgetéseket. Kedves, segítőkész, sokszor különböző játékos feladatokat adott, illetve "házi feladatokat" is, melyek elgondolkoztattak. Nem konkrét tanácsokat adott, hanem terelt affelé mindig, hogy a számomra megfelelő és biztos döntést hozzam különböző élethelyzetekben. Szavai utólag is megmaradtak és ha olyan szituációba kerülök, ahol a korábbi berögződéseim előjönnek, akkor ezek mindig eszembe jutnak, ami az adott helyzet megoldásában segít.

Hol is kezdjem?

A címben, ajánlásban szereplő "bekokainosodott mókusra" hasonlítottam. Én magam ezt nem tudtam, de jött Zsófi és rávilágított, hogy sok mindent rosszul gondoltam magamról, és az általam teremtett helyzetről, amibe kerültem és ezáltal nem döntéseket hoztam (függetlenül attól, hogy azok jó vagy rossz döntések lettek volna), hanem csak sodródtam és rosszul gondolkodtam, rosszul cselekedtem. Beszélgetéseink óta ez megváltozott. Elsősorban az időgazdálkodás volt a fő téma, amivel megkerestem, de rávilágított arra, hogy ha abban gondolkodok és abban cselekszek amiben jó vagyok, akkor több időm is lesz, mert nem a gyengeségeimre koncentrálok, tudom értékelni magamat, és meg tudom élni a helyzetet, amiben éppen vagyok, ezáltal fejlődni is tudok, különös paradoxon, hogy a gyengeségeimben is. Még tanulnom kell, de minden beszélgetésünk után beindul valami változás. Az eddig halogatott dolgaim kezdenek megoldódni, nem maguktól, hanem mert újabban teszek is azért, hogy megoldódjanak. Én örülök, hogy Zsófit megkerestem. Ő az, aki kimondta, hogy ne a korábban megtervezett életemet akarjam megélni és ezáltal a múltban vergődjek, hanem értékeljem újra, és a most "aktuális" életemet éljem meg, a mostban gondolkodjak és a mostani céljaimért hozzak döntéseket és annak megfelelően cselekedjek. Nekem nagyon bejön és átjön a mondanivalója. Ajánlani tudom!

Zsófia egy igazi,őszinte és kedves szakember.Nagyon könnyen öszhangba kerültünk és szívesen beszélgettem vele.Rettentő nagy segítség volt a számomra.Végre nem borúsan látom a világot és elfogadóbb vagyok magammal szemben.

Aki ezt most olvassa és gondolkodik melyik szakembert válassza én bátran ajánlom Őt. ????

Zsófival lassan egy éve dolgozunk együtt, amikor elkezdtem hozzá járni, akkor épp nagy munka keresésbe voltam, a covid nekem is megnehezítette a keresést, Zsófit azért kerestem meg, mert magam sem tudtam milyen munkát szeretnék hova jelentkezzek. Rengeteget segített megfogalmazni, hogy pontosan mit is keresek, voltak nehezebb pillanataim, de nagyon sokat segített mindenben és végig úgy éreztem mellettem van. Mára megtaláltam azt a munkahelyet amit valójában mindig is szerettem volna és az élet több területén is sokkal eredményesebb vagyok. Mindenkinek aki rendbe szeretné tenni kicsit Önmagát, ajánlom Zsófit 10/10 minden ismerősömnek róla beszélek, és sokan kacérkodnak már a gondolattal, hogy felkeressék az én legjobb pszichológusom akiről csak úgy áradozom. 

Köszönök mindent Zsófinak és remélem sok hozzám hasonló embernek tud segíteni. 

Szinte azonnal adott időpontot.   Nagyon sokat segített amikor krízishelyzetbe kerültem, szerintem sokkal hamarabb sikerült talpraallnom, mintha hagytam volna magam megoldani a dolgokat. Válaszokat kaptam kérdésekre, amik foglalkoztattak es foglalkoztnak. Nagyon fontos, h jo a humora! 

Zsófit egy rendkívül érdeklődő, energikus és nyitott pszichológusnak ismertem meg, akinek hatalmas szíve van :) Nála érzed, h tényleg törődik veled, figyel rád. Rengeteget olvas, folyamatosan fejleszti magát, így meg tudja tenni, hogy kedvesen, de ugyanakkor határozottan egyenget az utadon, hogy ráláss a "megszokott rossz" mintáidra, az önsorsromboló automata reakcióidra. Majd amint fülön csípted magad, végtelen türelemmel és kitartással terelget a megoldás felé, hogy hogyan tedd jobbá és könnyebbé az életed. Rendkívül támogató, érezni, hogy nagyon szereti amit csinál. 

Zsófival már az első találkozás alkalmával éreztem, hogy működik a kémia és ez rengeteget segített abban, hogy hamar meg tudjak nyílni előtte. Rendkívül empatikus és mellette kendőzetlenül őszinte. Ez a kombináció nekem sokat segít abban, hogy jobban megértsem önmagam működését. Mindig várom a vele való találkozást, mert tudom, hogy újult erővel tudom folytatni a mindennapjaimat. Szeretettel ajánlom!

Számomra ő a nagy betűs PSZICHOLÓGUS. Aki nemcsak meghallgat, de érzed a szeretetét, az őszinte aggódását. Hacsak látod az önfeledt mosolyát, már jobban érzed magad és még csak el sem kezdett beszélni. Viszont amikor elkezd, olyan fájdalmas igazságokra világít rá és tudatosít benned, amik mindig is ott voltak mindig is tudtad de féltél bevallani, féltél foglalkozni vele. De ő vele már nem félsz többé. Bátran belevágsz leásni a lelked legsötétebb bugyrába és elkezdeni összeszedni és kimenteni lelked csapdába esett darabkáit. Hiszen tudod hogy ő ott van neked, bármi történjék is mint egy védő angyal, és ez az angyal többet segített dolgozni magamon az elmúlt pár hónap alatt mint egész eddigi 33 évem alatt, áldom azt a napot mikor rátaláltam.

Ha le kell zárni valamit és újat kezdeni.....

Ha megerősítenéd magad és a jó cselekedeteidet ....

Ha szeretnéd tovább fejleszteni magad ....

Ha csak azt szeretnéd, hogy valaki rád figyeljen az eszével és a szívével is.....

....akkor Zsófit ajánlom. 

Ismerősöm ajánlására kerestem meg Zsófit. Kedvessége, magabiztossága megnyugtatott, amire – főként ezekben a „vészterhes, vírusos” időkben - nagy szükségem volt. Zsófi segítségével sikerült megfogalmaznom, felismernem, ami már régen bennem volt, csak még nem állt össze. Nagyon örülök, hogy rátaláltam és ami még pluszban emel a dolgokon, hogy interneten keresztül is elérhető. Ha lelki gondotok van, Őt keressétek személyesen vagy on-line. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!

Zsófi nagyon empatikus, de egyben őszinte, nyílt, és tűpontosan átlátja az élethelyzeteket. Nagyon jó tanácsokat adott, sokat segített megismerni őnmagam. Jó a társaságában lenni. Csak ajánlani tudom bárkinek, sokat tud segíteni!

Zsofit nagyon ajanlom mindenkinek . Nagyon jo szakember . Nekem sokat segit es segitett a maganeleti problemaimban , stressz kezelesben , akkor amikor azt sem tudtam hogy mi a bajom , csak valami nem jo . Nagyon sok jo tanacsot es egyeni gyakorlatot kapok Tole , hogy jobban megismerjem magam , hogy jobban tudjam kontrollalni a sajat eletemet . 

Mindig itt van mellettem , szamithatok ra barmikor. ❤️