Bemutatkozás
ONLINE és SZEMÉLYESEN IS pszichológus, sportszakpszichológus, sémakonzulens jelölt, Brainspotting szakember, WÉK facilitátor, pszichológia tanár, life coach Budapesten a 2. kerületben várom azokat, akik elakadással, problémával küzdenek, vagy olyan életfeladat előtt állnak, amelyet nem képesek egyedül megoldani. A pszichológiai tanácsadás egy aktuális probléma, konfliktusos helyzet átgondolását és feldolgozását jelenti az önismeret fejlesztése által. A pszichológiai tanácsadás során új szempontokat, tanácsokat kaphat, és a megoldáshoz szükséges képességeket sajátíthat el, segítve ezzel az aktuális helyzet pozitív kimenetelét. Sportszakpszichológusként egyéni sportolókkal és csapatokkal is dolgozom, edzők munkáját is szívesen segítem.Képződtem család- és párterapeutaként, sématerápiás módszerrel, autogén tréninggel és Brainspottinggal is dolgozom. Segítségnyújtás területei:
- pszichológiai tanácsadás (életvezetési, munkahelyi, magánéleti stb. problémák)
- sportpszichológiai tanácsadás sportolóknak, edzőknek
- önismeret fejlesztés
- önértékelés és önbecsülés növelése
- negatív sémák kezelése sématerápiás módszerekkel
- szorongáscsökkentés, relaxációs technikák
- stresszszűrés
- egyéni stresszkezelés
- csoportos Stresszkezelő Életkészségek Tréning, Érzelmi Intelligencia Tréning
- Life coaching életcélok kereséséhez és azok megvalósításához, egy-egy területen való elakadás megoldásához.
Szolgáltatások
Rendelő(k)
Óradíjak / Árak
Reviews
Értékelés írása
Szeretni és szeretve lenni. A kapcsolódás lélektana 1.rész
Karácsony, mint a szeretet ünnepének közeledtével érdemes elgondolkoznunk azon, hogyan szeretünk, hogyan vagyunk kapcsolatainkban. Erről szólna most ez a cik…
Tovább olvasomMindfulness, az élet tudatos megélése 4. rész Hogyan legyek mindful szülő?
Mindful szülő versus robotpilóta szülő - ha mi sem, akkor hogy legyen a gyerekünk a jelenben? Sok szülő érkezik hozzám azzal, hogy a gyermeke nem tud …
Tovább olvasomMindfulness, az élet tudatos megélése 3. rész Gyerekek és a mindfulness
Kezdetben mindfulness állapotban… Idézzük fel egy kisbaba képét, aki a hátán fekszik és elmélyülten játszik a csörgőjével. Figyelmesen forgatja, nézeg…
Tovább olvasomMindfulness, azaz az élet tudatos megélése 2. rész
A mindfulness pozitív hatásai A mindfulness a kutatások szerint számos pozitív hatással bír testi-lelki egészségünkre, a teljességgel igénye nélkül e…
Tovább olvasomMindfulness, azaz az élet tudatos megélése
A mindfulness, azaz tudatos jelenlét vagy éber tudatosság egy szemlélet, életvitel, hozzákapcsolódó gyakorlatokkal, amely számos kutatás alapján hozzásegít a…
Tovább olvasomA burn-out kezelése, avagy vállalati költségcsökkentés
„Amikor fáj a munka- A burn-out szindróma” címmel 2017. február 4-én megjelent írásban foglalkoztunk a burn-out (kiégés) szindróma tüneteivel, okaival. M…
Tovább olvasomAmikor fáj a munka - A burn-out szindróma
A munkahelyi kiégés egy folyamat, míg a végállapot helyrehozhatatlan (ez a burn-out). Gondoljunk csak az olyan kiváltó okokra, mint a mindennapos időkényszer…
Tovább olvasomHogyan motiváljuk sportra a gyerekeket? Sági Andrea sportpszichológus
Tovább olvasomSportpszichológus a közösségi sportolásról
Egyiknek is, másiknak is megvan a maga szépsége, haszna. De a közösségben való sportolás több szempontból is motiválóbb lehet. https://www.youtube.com/wat…
Tovább olvasomHogyan ösztönözd sportra a gyerekedet? - video
Talán sosem volt annyira fontos szerepük a szülőknek, mint ma a gyerekük mozgásra csábításában. A technikai vívmányok és elektronikus kütyük képesek a gyerek…
Tovább olvasomCyberhonderek
Az új pszichés rendellenességnek az amerikaiak körében már 110 millió „áldozata” van. A cyberhonderek nem a Marsról jöttek, a kifejezés az internetes forráso…
Tovább olvasomA hét stresszes napjai
A stresszes vasárnap Érdekes módon a stressz-szint emelkedése a kutatások alapján nem hétfőn kezdődik, hanem már vasárnap. A briteknél vasárnap délután e…
Tovább olvasomSzorongás -fogalma, jelei, típusai, kezelése-
Mi is a szorongás? A szorongás a személy által érzékelt fenyegetésre adott normális válaszreakció, a veszélyhelyzetekben megnyilvánuló reakcióinak átfogó …
Tovább olvasomA pszichoszociális stresszorok butító hatása
A nagyobb élethelyzeti válságok, a válás, a megözvegyülés vagy a munkahely elvesztése is növelheti az Alzheimer-kór későbbi kialakulásának kockázatát - derül…
Tovább olvasomA pszichés és testi tünetek kölcsönhatásának egy tipikus esete – az allergia -
Nem tesznek jót a stresszes helyzetek a szénanáthában szenvedőknek. Jan Kiecolt-Graser, az ohioi állami egyetem pszichológusa kifejtette: az allergia nem je…
Tovább olvasomÁllandó késés legyőzése
Kedves Milla!Azt írja, hogy mindenhonnan elkésik, de azért van, ahova időben oda tud érni. Érdemes lenne elgondolkodnia azon, mi különbözteti meg (még) azoka…
Válasz megtekintéseFéltékenység
Kedves Kérdező! A távkapcsolat próbára tesz egy kapcsolatot és konfliktusokat, bizalmatlanságot okozhat. DE! Amit itt megosztott a párjával kapcsolatban,…
Válasz megtekintéseMilyen okai lehetnek egy ilyen hirtelen fordulatnak ?
Kedves Kérdező! Sajnálom, hogy ilyen helyzetbe került és más is bizonytalan lenne az Ön helyében. Lehet, hogy most Ön is az egyre terjedő ghosting jelensé…
Válasz megtekintéseKellene-e neki egy pszichológus?
Kedves Ági! Az előzményekről nem ír, hogy Ön volt-e az első komolya kapcsolata a párjának, vagy voltak-e más próbálkozások is. Ha 28 éves koráig a szüle…
Válasz megtekintéseVizsga miatti szorongás?
Kedves Richárd! Egy személyes vagy szóbeli vizsgán való részvétel során nemcsak arról adunk tudást, amit megtanultunk, hanem arról is, hogy mennyire vagyu…
Válasz megtekintéseMit tegyek
Kedves Kérdező! Egy párkapcsolatban a szexuális örömszerzésnek kölcsönösnek kellene lennie, ami azt is jelenti, hogy oly módon történik az együttlét, amel…
Válasz megtekintésekicsit összetett
Kedves 20 éves lány! Mások figyelmére szükségünk van, sportolóként még inkább, hisz pont ez az egyik motiváló tényező a sportteljesítményben, hogy "megmut…
Válasz megtekintéseA kérdést megválaszolta Sági Andrea
Kedves Evelin! Azt írja levelében, hogy elég stresszes ember és nem tudja kezelni a stresszhelyzeteit. Ha az utóbbi időben az életében túl sok volt az Ön …
Válasz megtekintése
