Szalay Nikolett

Carl R. Rogers az egyike azoknak a pszichológusoknak, akiknek a gondolatai nagy hatással voltak rám. Rogers szerint a változáshoz csak annyi szükséges, hogy találjunk valakit, aki hajlandó és képes elfogadóan (ítéletmentesen) figyelni az érzéseinkre, így egyre inkább képesek leszünk figyelni a belső hangjainkra. Egyre inkább oda tudunk figyelni az eddig letagadott érzéseinkre. Ahogy tapasztaljuk, hogy a terapeuta elfogad ezekkel a nehéz érzésekkel együtt, mi is elkezdjük elfogadni magunkat, és képesek leszünk más helyzetekben is megmutatni valódi önmagunkat. Paradox módon, amikor elfogadom magamat olyannak, amilyen vagyok, elkezdek változni.

15 éve dolgozom pszichológusként, többféle területen kipróbáltam magam. Diplomámat az ELTE-n szereztem tanácsadás és egészségpszichológia szakirányon, majd ugyanott tanácsadó szakpszichológussá váltam. 6 évig dolgoztam pedagógiai szakszolgálatnál 3 és 18 év közötti gyermekekkel és szüleikkel nevelési tanácsadás keretében. Egy ideig kipróbáltam magam iskolapszichológusként is egy középiskolában. Majd egyre inkább a felnőttek felé orientálódtam. Egy budapesti egyetemen egyéni pszichológiai tanácsadást, karriertanácsadást, illetve önismereti tréningeket tartottam. 2021 óta magánrendelésen fogadom felnőtt és kamasz klienseimet, valamint 12 év alatti gyermek esetében szülőkonzultációt tudok ajánlani.

Mivel lételemem a tanulás, folyamatosan igyekszem képezni magamat. 2016-ban integratív gyerekterapeuta címet szereztem, 2020-ban pedig gyászcsoport-vezető képzést végeztem. Pszichológusként önismeretem mélyítésére törekszem, e téren számomra a pszichodráma módszere adott a legtöbbet, amely 2009 óta szinte folyamatosan az életem része. 2020-ban váltam pszichodráma vezetővé, azóta 150 órás önismereti csoportokat vezetek, de az egyéni konzultációkon is rendkívül hatékonynak érzem a pszichodráma technikák használatát. Jelenleg sématerápiát, illetve pár- és családterápiát tanulok. Munkámat szupervízió mellett végzem.
Módszereimet igyekszem a kliens problémájához és személyiségéhez illeszteni: pszichodráma egyéni helyzetben, rogersi segítő beszélgetés, kognitív és sématerápiás technikák, énerősítő-feltöltő imaginációk.