Szolgáltatások
Rendelő(k)
Reviews
Értékelés írása
Csökkentsd a szorongásod ezekkel az egyszerű lépésekkel
Rengeteg technika áll rendelkezésre a napi stressz csökkentésére, nem kell feltétlenül több száz eurót költenünk mentális egészségünkre.A stressz napi szintű…
Tovább olvasom
Használd a Progresszív Relaxációt a stressz csökkentésére!
Feszítsd meg minden izmod a testedben a lábadtól a fejedig 10 másodpercig, majd lazítsd el az izmaidat. A kikapcsolódás garantált!Modern életünk forgatagában…
Tovább olvasom
Ne a szorongató gondolatokra hanem az értékeidre figyelj!
Ha szorongunk, akkor gyakran a szorongás érzése miatt elkerüljük azokat a szituációkat is, amiketélveznénk, vagy boldogságot okozna számunkra.A szorongáskelt…
Tovább olvasom
A gondolataink nem a valóságot tükrözik
A saját gondolataink nem tények, gondolataink nem feltétlen tükrözik a valóságot. Csupán a saját értelmezéseink egy adott szituációval kapcsolatban.Egy Hindu…
Tovább olvasom
A szociális támasz javítja a jóllétünket
A szociális támogatás megléte elengedhetetlen tényező a lelki jóllétünk szempontjából. De miért fontos a szociális támasz?A szociális támasz hasznaA kutatók …
Tovább olvasom
Személyiség-munka illeszkedés és káros stressz
Ha munkával való elégedettségről beszélünk,akkor egy fontos témát érintenem kell, ami a személyiség-munka illeszkedése. Ez azt jelenti, hogy milyen környezet…
Tovább olvasom
Ne kontrolláld a kontrollálhatatlan dolgokat!
Ha képesek vagyunk elkülöníteni az életünkben az irányításunk alatt álló és az irányításunkon kívüli helyzeteket, akkor ez a képesség nagy mértékben segíthet…
Tovább olvasom
A 7 legfontosabb tény a szorongásról
A 7 legfontosabb tényt szedem össze a szorongásról ebben a bejegyzésben, amit még lehet, hogy nem ismertél.1. Az emberek fele havonta legalább egyszer tapasz…
Tovább olvasom
A stressz nem az ellenséged
A stressz egy kifejezetten kerülendő jelenséggé vált az életünkben, pedig ennek nem így kellene lennie. Optimális stressz szintAz optimális izgalmi szint elé…
Tovább olvasom
Ne kövesd el ezeket a hibákat, amikor meditálsz
A meditáció során sokunknak nehezére esik belefeledkezni a folyamatba és befelé koncentrálni. Összeszedtem pár 'hibát', amelyek nehezítik a meditációs folyam…
Tovább olvasomTranszneműség Budapest
Kedves kérdező!A Lélekművek Pszichoterápiás Központ szokott transznemű páciensekkel foglalkozni, és vizsgálatokat is végeznek. Érdemes őket felkeresni.Üdvözl…
Válasz megtekintéseNemi identitás
Kedves kérdező!A transzneműség egy létező jelenség, amikor a nem, amelybe született valaki nem konfortos neki, nem érzi magáénak. Ez egy idegen test érzéssel…
Válasz megtekintéseMit kellene tennem? Elfogadjam?
Kedves kérdező!Komplex a kérdés, és több oldalról megközelíthető. Itt ebben a levél-formátumban gondolatokat tudok csak felvillantani ,amin el tud gondolkozn…
Válasz megtekintéseNegatív, állandó, kényszeresgondolat
Kedves kérdező!Először is gratulálni szeretnék, hogy sikeresen kezeli a pánikokat. A kényszergondolatok pedig egy olyan témakör, amellyel klinikai szakpszich…
Válasz megtekintéseMegragadtam
Kedves kérdező!Javasolnám felkeresni a legközelebbi pszichiátriai gondozót, ahol TB alapon tud pszichiáterrel és pszichológussal is beszélni, terápiát elkezd…
Válasz megtekintéseSzexuális identitás,szexuális vágy,
Kedves kérdező!Írja, hogy sokat beszélgettel erről a témáról. Mit szűrt le magában ezekre a kérdésekre vonatkozóan a beszélgetéseikből? Lehetséges, hogy a lá…
Válasz megtekintéseKihez forduljak
Kedves kérdező!Igen, frusztráló lehet, amikor különböző dolgokat állítanak az egészségügyi dolgozók. Pszichiátriai rendelésen, ha megjelenik rendelési időben…
Válasz megtekintéseSzeretnék segíteni Édesnyámnak
Kedves kérdező!Alkohol problémával lehet helyi pszichiátriát felkeresni rendelési időben, háziorvos is tud adni beutalót. Ott kaphatnak TB alapú pszichológus…
Válasz megtekintéseMiért csinálja ezt , mit lehetne ellene tenni?
Kedves kérdező!Először egy neurológus szakorvost keresnék fel a problémával, aki kivizsgálná, és valószínűleg más vizsgálatokra is elküldené. Ha negatív az e…
Válasz megtekintéseRendkívül szélsőséges a viselkedésem. Miért van ez és mi a megoldás?
Kedves kérdező!Javaslom, hogy látogasson el pszichiátriai rendelésre, ahol segíteni tudnak abban, hogy felmérjék, hogy mi a probléma. Ott tud pszichológiai s…
Válasz megtekintése