A problémák gyökere

Dőljünk hátra kényelmesen a székünkön és vegyünk pár mély, lassú lélegzetet. Képzeljünk el egy szép fát. Nézzük meg milyen ez a fa? Milyen a színe, a formája, milyenek az ágai, a törzse, esetleg milyennek képzeljük a gyökerét? Aztán azt is megnézhetjük, hogy milyen a fa környezete? Milyen a talaj, milyen más növények vannak ott, gazos-e a fű? Képzeljük most azt, hogy a fát vagy a környékét benövik az indák, és más növények, vagy a körülötte levő terület nagyon gazos.

Most nézzük úgy ezt a fát, hogy ez a fa mi vagyunk, a személyiségünk. Ahogy épp most látjuk magunkat. A fa körüli területen növő gazok, indák pedig a problémáink.

Az egyik lényeges kérdés azonban úgy gondolom az, hogy mit teszünk a fát benövő indákkal, a problémáinkkal?

Lehetséges, hogy gyorsan meg akarunk szabadulni tőlük, hogy lélegzethez jussunk és élvezzük az életet. Ezért leszaggatjuk az indák ágait, kihúzzuk a gyomokat, és beültetjük szép virágokkal. Majd jól érezzük magunkat, de a virágok elhervadnak, és újra növekedni kezd a gaz…

Vagy várunk hátha valaki más megszabadít a gazoktól, és kihúzza helyettünk. A veszély itt is hasonló lehet, újra növekedni kezd a gaz… ráadásul olyan virágokat ültet nekünk, amelyek nem is tetszenek… Továbbá aki kitépi a gazt, az megsértheti a fa gyökereit, így nem csak a problémánkat ássa ki, hanem azzal együtt egy részünket is, ami igazán fájdalmas lehet.

De az is lehetséges, hogy valakivel együttműködünk, előre megbeszéljük, hogy melyik gazt mikor húzzuk ki és hogyan. Majd megöntözzük a kiszedett gaz helyét, figyelve a fa érzéseire. Az elszáradt indákat levágjuk és örökzöld növényeket ültetünk. Sőt előfordulhat, hogy egyes indákra más szemmel nézünk, akár hálásak lehetünk értük és rájövünk, hogy miben segíti a fa, önmagunk életét. (Lehet, hogy árnyékot ad nekünk, ahol megpihenhetünk.)

Ez utóbbi lehetőséget jelenti számomra, ha valaki eljön hozzám önmagát, a „fát” megnézni, és a problémáit, a „gazokat kihúzni”. Még az is kiderülhet, hogy nem az összes gazt szükséges eltávolítani, hanem elég másképp nézni a fára, önmagunkra és az indák eloldódnak tőlünk… 

http://www.egy-pszichologus.hu/