Nyár után nem könnyű visszazökkenni a szeptemberi hétköznapokba. Korán kell kelni, iskolába indulni, házi feladatot írni – mindez sok gyereknek és szülőnek kihívást jelent. A nyári szabadabb napok után a strukturált napirend jelentős változás, ami izgalmat hozhat, de feszültséget és szorongást is kiválthat. Különösen akkor, ha új közösség, új pedagógusok vagy akár teljesen új iskola vár a gyerekre.
Ilyenkor sokféle érzés kavaroghat: izgalom, kíváncsiság, aggodalom… Fontos, hogy legyen lehetőség ezekről beszélgetni, mert ez növeli a biztonságérzetet és csökkenti a szorongást.
Az iskolakezdés sokkal könnyebb, ha fokozatosan áll vissza a család napirendje – nemcsak a korán kelés miatt, hanem a vakáció alatt elengedett szabályok miatt is.
Az iskolakezdés sokkal könnyebb, ha fokozatosan áll vissza a család napirendje – nemcsak a korán kelés miatt, hanem a vakáció alatt elengedett szabályok miatt is.
Ahogy a Psychology Today szakértője is írja:
„Az érzelmi ellenálló képesség kulcsa a kipihentség. A nyári szabadság után különösen fontos, hogy az első két hétben mindenki korábban feküdjön, így a napi stressz könnyebben kezelhető lesz.”
(Alice Boyes, Psychology Today, 2025. augusztus 10.)
Végül: minden apró erőfeszítés és siker elismerése rendkívül fontos. Ez erősíti a gyerek önbizalmát, és motivációt ad a következő lépésekhez.
Barátságos, jó élményekkel teli tananévet kívánok minden gyereknek és szülőnek!
A blogbejegyzést Kun Zsuzsa (Tanácsadó szakpszichológus) küldte be. Kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Komment írása