Varga Dóra

Varga Dóra vagyok, pszichológus- addiktológiai tanácsadó szakpszichológus, közgazdász, családállító és gyásztanácsadó. Magánrendelést folytatok Budapesten és online. Pszichológiai tanácsadásra és egyéni családállításra lehet hozzám jelentkezni. 

2013-tól 5 évig tartottam családállítás csoportokat, egyéni ülésben 2015 óta vállalok klienseket. Pszichológiai tanácsadással önkéntesként kezdtem foglalkozni egyetemi tanulmányaim alatt, 30 kliensnek segítettem ingyenesen. A diplomám megszerzése óta főállásban magánrendelésben dolgozom. Felnőttekkel dolgozom, akik saját életükben motiváltak a változásra, érzik, hogy valahol elakadtak. Abban tudok segíteni, hogy az emberek saját problémájukra megtalálhassák a saját megoldásaikat, megtanulják a stresszt a számukra megfelelő módon kezelni, és a nehézségekkel, kihívásokkal hatékonyan megküzdeni. 

Logikusan, rendszerszemléletben, megoldásorientáltan gondolkodom. Folyamatosan fejlesztem magam, jelenleg sématerápiát tanulok. Célom, hogy a pálya- és párválasztás, életkezdés, szülőkről való leválás, családi és párkapcsolatok nehézségeiben, veszteségek feldolgozásában segítsek a hozzám fordulóknak. Addiktív viselkedések tanácsadó szakpszichológusaként nem csak addikciókban érintett személyekkel, hanem hozzátartozóikkal is dolgozom, leggyakrabban szenvedélybeteg szülők felnőtt gyermekeivel. Addikcióval küzdőkkel magánrendelés keretében akkor tudom vállalni a munkát, ha viszonylag jól funkcionál az illető, képes dolgozni, és a felépülés érdekében képes az absztinenciára vagy alkalomszerű használatra. Az addikció kezelése komplex folyamat, adott esetben orvosi támogatásra, a háttérben fennálló diagnosztizálatlan mentális problémák felismerésére és kezelésére is szükség van (pl. ADHD, depresszió, személyiségzavarok stb.), de fontos az érzelemszabályozás, a stresszkezelés megtanulása, fontos a pszichoedukáció a szerhasználati zavarról, illetve a szociális készségek, támogató szociális kapcsolatok kialakítására és megtartására való képesség fejlesztése.

Pszichológus és kliens között speciális kapcsolat alakul ki a folyamat keretein belül. Igyekszem olyan szakember lenni, aki empatikus, reagál, meghallgat, biztat, rendelkezésre áll, akiben meg lehet bízni, ott lesz a megbeszélt időpontban, aki nem kritizál, akinek fontos, amit a másik mond, fontos, hogy érzi magát, és akinek fontos maga a másik személy. Tapasztalataim szerint a kapcsolat a legfontosabb tényező, ami képes gyógyítani. Párkapcsolati, családi, munkahelyi, önismereti kérdésekben hosszabb-rövidebb tanácsadási folyamatot és néhány alkalmas családállítást is vállalok, illetve sématerápiával is dolgozom, attól függően, hogy melyik áll közelebb a klienshez, illetve a probléma szempontjából mire van szükség. Az első találkozás során tisztázzuk, hogy miben kér segítséget, és mit is szeretne, megbeszéljük, hogy tudunk-e együtt dolgozni, és ha igen, akkor milyen gyakran, milyen feltételekkel találkozunk.

Családállítással egyéniben dolgozom, az alkalmakra nem szükséges az egész családnak eljönnie, illetve kiskorú problémáját elhozhatja valamelyik szülő, egyéb esetben mindenki csak a saját témájával dolgozhat. A családállítás segíthet a tudatosításban, a valódi érzelmek felszínre hozásában és átélésében, feldolgozásában, segíthet átbillenni az elakadásokon, és elindulni egy újfajta megélés felé.

Ha úgy érzi, hogy elakadt az élete valamely területén, forduljon hozzám bizalommal.

Minden érdeklődőt szeretettel várok!