A kérdés
Tisztelt Szakértők! Két éve ismerkedtem meg egy férfival, akit eleinte nem akarta beengedni az életembe. Aztán fordult a kocka, beleszerettem, viszont neki akkor már nem volt biztos a dolog irányomba. Kiderült közben megismerkedett egy másik nővel. De kb. 1 év után mégis egymás mellett kötöttünk ki. Sajnos a kapcsolatunk sosem volt tökéletes, ami mind a kettőnk hibájából is adódott. Én próbáltam javítani, és bár ő is mondta, hogy javítsunk, ő igazándiból sosem változtatott. Mostanra eljutottunk odáig, hogy ő már kimondta nem akar velem lenni. Én ezt próbálom elfogadni, de sokszor próbálom sajnos meggyőzni, elmondani, hogyan lehetne helyrehozni a dolgokat. De ő már teljesen elzárkózik. Már most én is azon vagyok, hogy elengedjem őt, de sajnos nem megy. Annyi fájdalom van bennem, amit nem tudok kezelni. Ebben kérném a segítségüket, hogy hogyan tudnám minél hamarabb lezárni, elengedni ezt a kapcsolatot? Válaszukat előre is köszönöm!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Andrea! Egy kapcsolat lezárása, a veszteség feldolgozása mindenképp megterhelő feladat. Időt, energiát emészt fel, melyet csak nehezen lehet „megspórolni”. Valamelyest emlékeztet a gyász folyamatára. Gondolja át, mi az, ami miatt ehhez a férfihoz annyira ragaszkodik, és ezáltal közelebb juthat önmaga megértéséhez. A fájdalomnak is megvan a maga helye, szerepe. Ha úgy érzi, a sírás kerülgeti, nyugodtan engedje meg magának! Nem kell mindig erősnek látszani. Amikor csak módja van rá, próbáljon az életének más területein meglévő pozitívumokra koncentrálni. Segíthet egy közeli baráttal való meghitt beszélgetés, egy kellemes program. Ezek ugyan csak elterelik a figyelmet a problémáról, viszont sok esetben ez a legtöbb, amit tehetünk magunkért. És még valami, ami fontos lehet: ha tényleg eldöntötte, hogy lezárja ezt a kapcsolatot, akkor legyen határozott. Ne keresse a volt barátja társaságát, és ne reagáljon az ő esetleges kezdeményezésére se. Ha nem így tesz, végtelen hosszú ideig tartó, „se veled, se nélküled” típusú viszony veheti kezdetét, ami csak meghosszabbítja az eddigi szenvedéseket. Ehhez rengeteg erőre lesz szüksége. Segíthet a szakemberrel folytatott beszélgetés is. Üdvözlettel: Thiery HenrietteKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
