Illés Zsófia

A közös munkánk során sokat kaptam Zsófitól, és hálás vagyok azért az útért, amin végigkísért. Segített abban, hogy újra a saját kezembe vegyem az iránytűmet, és megtaláljam a saját válaszaimat.

Mindig biztonságos, elfogadó és támogató légkört teremtett, ahol őszintén lehetett dolgozni. Különösen sokat jelentett számomra, ahogyan új nézőpontokat mutatott, és átkeretezte a problémákat. Sokszor volt olyan pillanat, amikor egy-egy felismerés hatására szó szerint „felgyulladt a fejemben egy lámpa” és egyszer csak más megvilágításba került valami, amit addig egészen máshogy láttam.

Szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretne önmagához közelebb kerülni, jobban megérteni a működését, és egy biztonságos, támogató közegben fejlődni.

Amikor 24 évesen felkerestem Zsófit teljesen kétségbe voltam esve, mert azt éreztem nem ott tart az életem ahol kellene tartania. Ez teljesen megbénított. A két év közös munka alatt, nem csak ezt a félelmemet sikerült feloldanunk, hanem sokkal jobban megismertem önmagamat és ez által sokkal erősebb lettem. Megtanultam kiállni magamért, elfogadni hogy nem lehet mindig minden tökéletes és azt is, hogy nem baj ha valami nem sikerül.

Mindenkinek szívből ajánlom.

Zsófihoz egy munkahelyi elakadással és hatalmas stresszel kapcsolatban mentem, amit már úgy éreztem, hogy a kelleténél is jobban befolyásolja életem (rossz értelemben). Azt tudom mondani, hogy nagyon hálás vagyok neki, ahogy kibogoztuk, miért is csinálom mindazt amit, mik befolyásolják ezt és hogyan tudok ezeken változtatni. Teljesen átformálodótt a látásmódom, ami óriási megkönnyebbülés, hiszen közelében sem vagyok már annak a stressznek, ami a közös munkánk előtt jelemző volt rám. Emellett coaching szempontból is nagyon jó tanácsokat kaptam, hogy miként kezeljek egyes munkahelyi szituációkat.

Őszintén és teljes szívemből tudom Zsófit ajánlani, hiszen ma már egy sokkal boldogabb és kiegyensúlyozottabb ember vagyok. ?

Ha eddig eljutottál bizonyára fontolóra vetted, hogy pszichológushoz fordulj. Szeretnélek megerősíteni, hogy ez lesz életed egyik legjobb döntése és Zsófinál nagyon jó kezekben vagy.

A válásom kapcsán kerestem fel Zsófit, mert tudtam, hogy óriási lelki sebet kaptam és nem szerettem volna, ha maradandó lenne. A legtöbbet akartam kihozni egy rossz helyzetből és az előnyömre fordítani. Az önismereti utazás, amin elindultam hullámzó volt, nehéz és életre szóló. Kb 1-1,5 évig beszélgettünk rendszeresen, hogy tudatosítsam a belső működéseimet az okaikat és elkezdjek változtatni. Apránként haladok és most a pszichodrámával folytatom, ezért egy időre elváltak útjaink, de még biztosan visszatérek Zsófihoz.

A terápia teljesen megváltoztatta a gonndolkodásomat, én irányítom az életemet, ismerem magamat, a határaimat. Közpinti szerepet töltök be az életemben és fontossá vált a saját boldogságom. 

Nagyon hálás vagyok Zsófinak, aki végig megértő, türelmes és támogató volt. Szívből ajánlom, hogy bátran fordulj hozzá te is.

Zsófival több, mint egy évig volt szerencsém együtt dolgozni magamon. Az ember egy ilyen folyamatba mindig félve kezd bele, hiszen bátornak kell lenni és elszántnak, hogy energiát szánjunk önmagunk megismerésére, a problémáink feldolgozására. Én vele egyből megtaláltam a közös hangot, így nem volt kérdés, hogy amíg szükségesnek érzem és míg hozzáad az életemhez igénybe fogom venni a szakmai támogatását. Értő figyelemmel hallgatott végig minden alkalommal,  teljesen ítélkezésmentes reakciókat adott, ami kifejezetten fontos ezekben az érzékeny pillanatokban, mikor az ember kendőzetlenül kiadja az érzelmeit. Eszközöket kínált a kezembe a problémák feldolgozására, megértésére valamint megoldására, rengeteg jó és jól feltett kérdése volt, amik más perspektívákra is felhívták a figyelmemet. Minden ülésről egy felszabadult érzéssel jöttem ki. Számomra az is pozitívum, hogy kellően közvetlen és érthető maradt a szakmaiság mellett, így könnyebben el tudtam lazulni, mar az elejétől azt éreztem, mintha régi ismerőssel beszélnék. Nem egyszer sírtam vagy nevettem az üléseken, igazi hullámvasút volt ez az út, de abszolút tanulságos es eredményes. Ha szeretnétek valami jót tenni magatokert, és megfelel a ti élethelyzeteteknek az az irány, amit Zsófi kínál, akkor mindenképp keressétek fel őt! Nekem munkája és személye csak jót adott! 

Évek óta éreztem, hogy segítségre lenne szükségem, de féltem belevágni. Zsófi volt az első piszchológus, akit felkerestem és a kezdeti félelmem rögtön elmúlt, ugyanis azonnal megvolt köztünk az összang. Az ülések során mindig biztonságos közegben éreztem magam, ahol teljes mértékben megtudtam nyílni előtte. Zsófi segített feldolgozni a gyerekkori traumáimat és eszközöket adott a kezembe ahhoz, hogy a jelenlévő problémáimat is kezelni tudjam. 

Zsófit mindenkinek tiszta szívből ajánlom, egy fantasztikus szakember! 

Amikor felkerestem Zsófit, még nem tudtam felismerni az igazi, mély problémákat az életemben, csak azt éreztem, hogy valami nincs rendben. Tudtam, hogy nehezen kezelem a stressz minden fajtáját és gyakran szorongok az egészségem és a pénzügyi helyzetem miatt, hogy nem dolgoztam fel egy szerettem elvesztését, és, hogy fejleszteni szeretném a kommunikációmat, mélyíteni szeretném az önismeretemet, megérteni, hogy miért reagálok bizonyos helyzetekben úgy, ahogy. Zsófi nemcsak ezekkel  kapcsolatban segített, de a sokkal mélyebb, a sokkal komolyabb gondjaimat is felszínre hozta. Nagyon sokat köszönhetek Zsófinak, nagyon jó tanácsokat adott, stresszkezelési módszereket tanított nekem, melyek teljesen beépültek a mindennapjaimba és rengeteget javított az életminőségemen, általános közérzetemen. Ma már fel tudom ismerni a szükségleteimet, figyelek rájuk és tudom, hogyan kell megszabnom a határaimat. Zsófi segítségével arra is rájöttem, hogy nem kell mindent előre megtervezni, hogy  spontaneitásnak nem kell félelmetesnek lennie és hogy lehet élvezni az életet-mert ez nem önzőség. Megtanultam azt is, hogy nem önzőség, ha beszélek a problémáimról, és hogy nem kell mindent egyedül megoldanom. Zsófitól megkaptam azt a tudást, ami egy egész életen át segíteni fog, hogy egyensúlyban tudjam tartani az életemet, és megvan a megfelelő eszköztáram, amivel segíteni tudok magamnak. Minden nap érzem magamon a változást, rengeteget tanultam a közös munkánk során. A Zsófi mindig kedves és empatikus volt. Megfelelő arányban és érthetően használta a szakmai kifejezéseket, ami nekem nagyon sokat segített, hogy jobban megértsem a problémáimat és azok kialakulásának okait is. Az elején aggódtam, hogy nehezen fogok tudni megnyílni egy idegen ember előtt, de Zsófinál azonnal biztonságban éreztem magam, számomra nagyon könnyű volt vele a közös munka, hamar megtaláltuk a közös hangot. Könyveket, youtube videokat is ajánlott, amik nekem szintén segítettek. Az időpontoknál sosem kellett sokat várnom,  mindig pontosan kezdtünk.  Szerintem Zsófi egy kiváló szakember, nagyon sokat köszönhetek neki és csak ajánlani tudom Őt!

Habár nem az egyetemi elakadásaimmal jelentkeztem, viszont hamar a felszínre került ez a probléma. Zsófi segített át, hogy be tudjam fejezni a diplomamunkámat, ő bíztatott, hogy képes vagyok, elég vagyok hozzá. Így utólag látok rá, hogy mennyire hiányzott belőlem a magamba vetett hit, hogy meg tudom csinálni. Zsófitól nem csak az egyetemhez kaptam támogatást: megtanultam, hogy érdemes vagyok mások segítségére, hogy letegyem a szüleimmel kapcsolatos dühömet. Megtanultam, hogy figyelnem kell a szükségleteimre és hogyan kell törődnöm magammal. Becsüljem meg magamat és néha álljak meg és élvezzem a pillanatot. Zsófival eltöltött másfél évnyi munka alatt sokat tanultam magamról, és így, egy hónappal az utolsó találkozásunk óta sokkal tisztábban látom, hogy megkaptam minden tudást ahhoz, hogy nagyobb egyensúlyban éljem az életemet, hogyha kibillennék vannak eszközök a kezemben, amivel segíthetek magamnak.

Nagyon hálás vagyok a közös munkánkért. Ha valakinek bármilyen elakadása van az életben, jó szívvel ajánlom Zsófit. Zsófi nagyon empatikus és segít, hogy tisztábban lásd a problémáidat, megtanít, hogy hogyan juss ki, ha elvesztél az életed útvesztőjében.

Az az ember vagyok, aki világéletében hitt a Sorsban, így a sorsszerű találkozásokban is. A legutolsó ilyen találkozás 2021 januárjában történt meg velem. Eddigi életem legkilátástalanabb helyzetében voltam, teljes talajvesztettséggel kellett szembesülnöm az életem minden területén, minden, amit addig a napig felépítettem, leomlott. Hiába voltak körülöttem családtagok, barátok, úgy éreztem sajnos ez alkalommal, az ő segítségük kevésnek bizonyul. Úgy éreztem külső segítségre, egy szakemberre van szükségem. Felkerestem hát egy oldalt, ahol rengeteg pszichológus szerepelt. Sokáig csak görgettem és görgettem, aztán egyszer csak megálltam. Megláttam Zsófi fotóját, majd elolvastam milyen területeken tud segítséget nyújtani. Abban a pillanatban tudtam, hogy Őt kerestem, rá van szükségem és a megérzésem valósnak bizonyult. Kezdetben azt hittem, hogy már azzal is megelégszem, ha a magánéleti válságomból valahogy kikecmergek a segítségével, de sokkal többet kaptam tőle, mint azt valaha is reméltem. Úgy érzem az első pillanattól kezdve megvolt köztünk az összhang, így a találkozások alkalmával azonnal megértette mit érzek, mire gondolok. Olyan kérdéseket tett fel, amelyeket sosem tettem fel magamnak korábban. A válaszokat keresve újra visszataláltam önmagamhoz, megértettem a berögzült cselekvéseim okát, a sémáim működését. Régi, elnyomott fájdalmak is felszínre kerültek és gyógyultak be a segítségével. A több, mint egy éves munkánk során, többet tanultam önmagamról, mint addig egész életemben. A környezetem is azonnal érzékelte a pozitív változást, így örömmel támogattak a folyamatban. Ha Zsófira gondolok, mindig az fogalmazódik meg bennem, hogy életem TOP 3-as döntéseinek listáján szerepel az a pillanat, amikor úgy döntöttem megírom neki azt a bizonyos első emailt. Hálás szívvel köszönök mindent, amit Tőled kaptam. :)

Elsősorban elakadásaim miatt kerestem fel Zsófit, ráadásul egy korábbi rossz pszichológus élmény után. Nagyon örülök, hogy Zsófira rátaláltam, mert a korábbi rossz tapasztalatot teljesen felülírta azzal, amilyen közvetlen és kényelmes környezetet teremtett, és ahogy a problémáimat kezelte. Segítségével olyan berögzült, rossz szokásokon sikerült változatnom, amelynek hatására sokkal kiegyensúlyozottabb, egészségesebb és magabiztosabb lettem.

Kicsit több mint egy évig jártam Zsófihoz, aki végtelenül kedves volt már a kapcsolatfelvétel alkalmával is. Azért fordultam hozzá, mert teljesen elveszettnek és megrekedetnek éreztem magam az élet minden területén, akár egy társasjátékban ahol visszaküldenek a start mezőre és csak 6-os dobással léphetsz tovább. Zsófi volt az én mágikus dobókockám, ahol bármit dobtam, mindig 6-os lett. :) Végigvezetett az önismereti utamon, hogy könnyedén vegyem az akadályokat. Segítségével megtanultam, hogyan kezeljem a stresszt, a felesleges aggódást és a mindennapi problémákat. Nagyon ajánlom bárkinek, aki egy kedves és empatikus terapeutára vágyik.

3 hónapja volt az utolsó találkozásunk és most már biztosan állíthatom, hogy mennyire hasznos volt minden amit tanultam a közös munka során. Sikerült elérnem, hogy amit korábban segítséggel sem, azt most már egyedül is felismerjem magamban es megtaláljam a megoldást. Zsófival nagyon könnyű volt megtalálni a közös hangot, és rögtön sikerült neki megnyílnom, pedig általában ez nem megy annyira könnyen. Innen is nagyon köszönöm neki a megértő figyelmet es segítséget amit kaptam, és nem kérdés, hogy máskor is hozzá fordulok, ha szükségem lesz rá! :) 

Sosem voltam még pszichológusnál ezelőtt. Idén eljött az a pillanat, amikor úgy éreztem, hogy segítségre van szükségem az életem egy bizonyos területén. Ekkor fordultam Zsófihoz, akit egy ismerősöm ajánlott. Zsófi nagyon kedves és empatikus, így a kezdeti "lámpalázam" gyorsan elmúlt. Segített átformálni a gondolkodásmódom és már teljes magabiztossággal állok azokhoz a dolgokhoz, amivel felkerestem őt. Azóta tudom, hogy sokkal többre vagyok képes, mint amit magamról gondoltam! Szívből ajánlom mindenkinek!