A kérdés
Kedved Pszichológus! A barátommal egy éve vagyunk együtt, harmonikus kapcsolatunk van. Az utóbbi időben face-n szokott beszélgetni egy lánnyal, ami engem nagyon zavar. Nincs különösebb okom rá, bár a barátom exének a legjobb barátnője, de ezt elfogadtam. Inkább az zavar, hogy ez a lány az a típus, akire a barátom is azt szokta mondani, hogy elég könnyűvérű (finoman szólva) és az általa mesélt sztorik alapján sem hiszem, hogy más lenne. Mindennap beszélnek, persze nem helyettem, de ha a barátom előveszi a telefonját, biztos, hogy ott van a neve az üzenetek elején. A barátomnak nagyon sok lány barátja van, és egyik sem zavar, de ő valamiért nagyon rossz érzést vált ki belőlem olyan “hatodik érzékként”.Próbálom nem tudomásul venni, de ha csak meglátom a nevét gyomorgörcsöm lesz. Tudom, hogy beszélnem kell a barátommal, mert mindig őszinték vagyunk egymással, de nem tudom, mit mondhatnék, mivel semmi okom rá, hogy zavarjon, és nem hiszem, hogy tudna bármit mondani erre. Köszönöm válaszátA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Panni! A problémamegoldás első lépése, hogy Ön már meg tudta fogalmazni azt, hogy létezik ez a szituáció, ami Önt egy ideje zavarja. Kérem tegye fel önmagában a kérdést, hogy vajon mi lehet a tényleges oka az érzéseinek? Elmondása alapján Ön harmonikus, jó kapcsolatban él, ahol megbízik a párjában, nem szokott féltékeny lenni, mégis ez az ismerős az, aki Önben valamiért mégis rossz érzéseket kelt. Mi az, ami Önt igazán zavarja ebben a hölgyismerősben: a lányról elmondottak, vagy az, hogy ez a hölgyismerős esetleg rosszhatással lehet az Ön párjára? Miről van itt szó tulajdonképpen? Ezek az érzések főleg Önről szólnak. Tegye fel önmagának a kérdést, hogy ezek az érzések, és hogy ezeket megossza a párjával, mennyire lehetne fontos Önnek? Ha fontos, akkor beszéljen nyugodtan a párjával, mondja el bátran, hogy mit érez. Javaslom, hogy fogalmazzon "én-állításokkal", tehát arról beszéljen, hogy Önnek ez milyen érzés, mit vált ki Önből ez a helyzet, kérje meg a párját, hogy hallgassa Önt figyelmesen végig, még akkor is ha igazából nem vár/vagy nem tud elképzelni választ a párja részéről. Elképzelhető, hogy már az is megkönnyebbülés lesz Önnek, hogy beszél ezekről az érzésekről, és már nem lesz amolyan "kimondatlan" titok az Ön részéről. A legjobbakat kívánom Önnek.Kiemelt szakemberek a témában
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz