Pszichológiai probléma

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező! Köszönjük, hogy kérdésével hozzák fordult. Leveléből kitűnik, hogy életében és családja sorsának alakulásában is nagy szerepe volt eddig a mobilitásnak. Ön is sokszor átélhette, hogy az utazni, tartósan vagy átmenetileg egy másik országban élni érdekes, izgalmas kaland, számos pozitív hatásával gazdagítja az ember személyiségét. Nem véletlenül volt régen a mesterré válás feltétele az évekig tartó vándorlás. A mesékből is ismerős, hogy a vándorúton dől el, ki állja ki a próbákat, ki tud eredményesen megküzdeni a nehézségekkel. Ráadásul Ön a vándorlások során plusz élményhez is jutott azáltal, hogy hol szüleivel, hol nagyszüleivel találkozhatott… Számolnia kell azonban azzal, hogy nem mindenki éli meg ilyen pozitívan ezeket a helyzeteket. Van akiben erőteljesebb a „röghöz” kötöttség, van, aki tart a bizonytalanságtól, nem szívesen távolodik el tartósan a megszokott környezetétől, barátaitól, rokonaitól. Számukra ez sokkal inkább fenyegető, mint vonzó lehetőség. Talán érdemes lehet még tisztázniuk volt barátnőjével, hogy mekkora az ellentét Önök között ebben a vonatkozásban. Érdemes feltárni, hogy a kapcsolatra is rávetülő negativitás mögött ez az alapvető, mélyről fakadó különböző viszonyulás állt-e. Valószínűbbnek érzem azonban, hogy a menekülés érzését a most szinte mindenkit terhelő, tényleges bezártság, a határok lezártsága, az utazás nehezítettsége váltotta, váltja ki. Nem egyforma intenzitással reagálunk a pandémia következményeire, és nem is mindig tudatosodik, hogy igazából attól szenvedünk, hogy korlátozva van a szokásos életvitelünk, nem találkozhatunk akkor és annyit társaságunkkal mint szeretnénk, nem élhetünk, szórakozhatunk kedvünkre, s azt se tudjuk, mindez mennyi ideig tart. Lehet, hogy féltjük magunkat vagy családtagjainkat a vírusfertőzéstől. A váratlanul ránk törő (nem is egészen értett) szorongás, a negatív érzések, megijeszthetnek, felerősödhetnek, menekülésre késztethetnek, támadást, ellenséges viszonyulást, lefelé húzó ördögi kört indíthatnak el. Segíthet, ha tudatosítjuk magunkban, hogy mi a rossz közérzet kiváltója, és hogy a viselkedésünk a szokatlan helyzetre adott válaszreakció. Amint ezt megértjük, elindulhatunk a változtatás felé vezető úton. Remélem, felvetéseimmel hozzájárulhattam egy pici önismereti utazáshoz. Ha úgy érzi a változtatáshoz több segítségre lenne szüksége, bátran forduljon egy szakemberhez! Sok sikert a helyzet feldolgozásához! Dr. Rostás Rita