A kérdés
Üdv!21 éves lány vagyok, 10 éves ismerettséggel van egy párkapcsolatom.Együtt lakunk már 4 éve (korábban távkapcsolat).Sokat veszekszünk,méltatlanná vált a hangnem a másikkal szemben,anyagi vitáink is vannak,illetve a szex is olyan 3 havonta fordul elő.Engem főleg a bántó szavak zavarnak,ez tesz dacossá,egyébként is én vagyok az érzékenyebb fél.Naponta terítéken van hogy”nem szeretsz?” Illetve “ha nem tetszik el lehet költözni!”-Ez nagyon fáj mert kiszolgáltatottnak érzem magam.Mindent egyből kiabálással közöl,apróságokon is órákig kattog.Próbáltam alakítani a kommunikáción,többféle módon mondtam el a problémákat de mintha nem hallaná,nagyon makacs.Bevallom néha én is belefutok játszmákba,egy darabig tűröm a sértèseket aztán kiborulok.Nem tudom eldönteni érdemes-e kitartani a kapcsolat mellett(párkapcsolat függők vagyunk)Én rettegek az egyedülléttől, de gyakran fizikailag sajog a mellkasom,és erőtlen vagyok,vagy fáj a gyomrom ha a kapcsolatunkra gondolok.Párterápia?Mi segíthet dönteni?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Bori, Érdemes lenne átgondolnia, hogy mit vár ettől a kapcsolattól, hogyan elégülnek benne ki az alapvető lelki szükségletei? Kap-e támogatást, elfogadást, intimitást, önmaga lehet-e ebben a kapcsolatban, úgy hogy a párja elfogadja Önt és ettől Ön jól érzi magát? Megtérülnek-e - legalább hosszú távon - a kapcsolatba fektetett energiái és ha nem, akkor kifejezi-e a hiányt? Ha ezekre inkább nem a válasz, akkor tényleg a függőség tartja bent a kapcsolatban. A kapcsolatfüggőség mögött sokszor vannak gyerekkori kielégítetlen szükségletek, elhanyagolás vagy akár bántalmazás is. Ezekkel érdemes szembenézni, hogy a belőlük származó torzító hiedelmeket képesek legyenek legyőzni, és a kapcsolatot megerősíteni. Ez történhet párterápiában, ha a partnere is nyitott a kérdés megoldására. A sértések, bántások már olyan fokát jelzik a kapcsolati válságnak, ahonnan nem halogatható a megoldáskeresés, javaslom, hogy mielőbb keressenek segítséget, hogy kiderüljön együtt vagy külön érdemes folytatniuk és melyiküknek mire van szüksége az újrakezdéshez. Ezen az oldalon is találnak párterapeutát, vagy a függő személyiségzavar kezelésében jártas klinikai szakpszichológust, keressék őket bizalommal. Üdvözlettel, Dr. F. Lassú ZsuzsaKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
