A kérdés
Üdvözlöm . Barátnőmmel pszichológushoz kaptunk időpontot de addig még van 3 hét. Kapcsolati gondjaink miatt megyünk es azert mert Barátnőm folyton beteg ami már lelki eredetű szerintem. Mit tegyünk addig míg nincs orvosi segítség, azert hogy a folyamaton haladjunk és gyógyuljunk ?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező!
Köszönöm, hogy feltette a kérdését itt az oldalon. Az már egy jelentős előrelépés, hogy felismerték a problémát és szakemberhez fordultak. Amig el tudnak jutni a pszichológushoz, addig: 1) beszéljék át, hogy jelenleg hogyan látják a párkapcsolatukat, mik azok a területek, ahol problémákat tapasztalnak és melyek ezek a problémák. Ha azonosították ezeket a problémákat, akkor próbáljanak meg egy cselekvési tervet kidolgozni, arra vonatkozóan, hogy ezeket, hogyan lehetne kezelni. 2) kérdezze meg a párját, hogy Ön hogyan tudna neki segíteni, Önnel kapcsolatban a párja mire vágyik. Ezzel egyidőben érzelmileg teremtsen támogató légkört a párja számára, ahol ő azt érezheti, hogy Ön mellette áll. 3) mik lennének azok a közös célok, amelyeket közösen szeretnének megvalósítani, illetve ezekre mennyi időt szánnak. 4) érdemes azon is elgondolkodni, hogy a párja mentális állapota mennyire vezethető vissza életmódra, ha igen, akkor esetleg lehetne próbálkozni életmódváltással is pl. sportolás, jobb munka-magánélet egyensúly, rendszeres relaxáció, vagy autogéntréning stb.
üdvözlettel
Dr. Hollósy-Vadász Gábor pszichológus
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
