mit csináljak, mit tudnak ajánlani?

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Levélíró, őszintén megvallom, szívszorítónak találtam a levelét. Nem csak a nagy magányossága, az önmagával kapcsolatos kishitűsége miatt, hanem azért is, mert a leveléből a tépelődése, a helyzetén való változtatás nagyon-nagyon sürgető igénye, és - egyáltalán nem utolsó sorban - az okossága is érződik. Szóval minden okom megvan rá, hogy használható választ akarjak adni, ami így, ismeretlenül igen nehéz dolog, mert a magányosságnak, illetve mindennek, amit leír, számos-számos oka lehet. Az okok megértése nélkül nehéz vagy nem is nagyon lehetséges tartós változást elérni. Hiszen a leveléből az is kiderül, hogy semmi igazán kézzelfogható okát nem ismeri annak, hogy hogy került ebbe a helyzetbe. Vagy ami még fontosabb - elnézését kérem, nagyon leegyszerűsítően fogok fogalmazni -, azt sem tudtam meg, hogy Ön fél az emberektől, vagy az emberek Öntől. Amivel azt akarom mondani (és mindjárt szeretném is árnyalni az előző megfogalmazásomat), hogy nem tudom, lehet-e az Ön viselkedésében valami (furcsaság/zárkózottság/nem szándékolt elutasítás), ami az embereket távol tartja, vagy "volna érdeklődés", amit Ön nem vesz észre, vagy amitől megijed, szorongani kezd. Vagy azt is jó lenne tudni a válaszadáshoz, hogy vajon az élete egyéb területein rendben mennek-e a dolgok. Miként él, elégedett-e azzal amúgy? Milyen a hangulata, mivel szeret foglalkozni, mit dolgozik/tanul, ilyesmi. Mert felmerülhet az is, hogy a magányossága nem valamilyen általános hangulati probléma része-e. Rövidebben szólva: mindezek kiderítésére érdemes volna pszichológushoz mennie, pont azért (is), amit ír, hogy elbeszélgethessen emberi kapcsolatokról, ilyesmikről. Ha erre valamiért most vagy még nem érez indíttatást, akkor az ismerkedésre leginkább azt javasolnám, hogy olyan tevékenységeket keressen, ami emberekkel hozza össze. Egyszerűbb beszélgetésbe elegyedni valakivel kirándulás, társasozás, falmászás, stb közben (na jó, a falmászás szüneteiben, nem közben), mint akkor, ha két ember (pláne ha két félszeg ember!) kifejezetten azért találkozik, hogy párkapcsolati vagy szexuális partnert találjon. Budapesten rengeteg lehetőség van ilyesféle tevékenység megtalálására. Vagy javasolhatnám azt is (de ezt nem nagyon határozottan javaslom, mert nem ismerem Önt, így nem tudom, mennyire jó ötlet), hogy iratkozzon be egy önismereti jellegű csoportba, ahol visszajelzéseket kaphat saját magáról, és az önismerete, kapcsolatokra való készsége javulhat. Minden jót kívánok Önnek, a marketingje javításához is. És szeretném biztatni, vagy megnyugtatni, hogy mindig mindenki mindent kezdőként kezd, a párkapcsolatokat is, és elég fiatal ahhoz, hogy még megengedhesse magának, hogy kezdő legyen. Üdvözlettel: Dr. Biró Eszter