A kérdés
Tisztelt Szakértők! Honnan tudhatom, hogy igazán mérgező kapcsolatban/emberrel volt dolgom? Sok helyen azt látom, hogy egy toxikus kapcsolatért a férfit teszik felelősért, de hogyan lehet elképzelni ezt fordítva? Mik az ismertető jegyek? Férfi létemre úgy érzem, hogy egy nagyon toxikus kapcsolatban voltam és természetesen vannak hibáim de úgy érzem nagyon sok dologért a partnerem volt felelős és nem lehetett felnyitni a szemét. Ha problémánk volt sem tudtuk igazán megbeszélni hiába kezeltem higgadtan és érveltem akár tényekkel is. Miért van az, hogy ezek ellenére is Önmagamat érzem felelősnek és azt érzem nekem kellene változnom? Létezik olyan, hogy túlságosan magamat bántom, marcangolom? Válaszát előre is köszönöm. ÁkosA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Ákos! Köszönöm, hogy kérdését feltette. Egy mérgező kapcsolatnak sok-sok megjelenési formája van, az érzelmi elhanyagolástól a testi bántalmazáson át a másik folyamatos lejáratásáig. Amikor valaki folyamatosan a másik által elkövetett hibákkal hozakodik elő, érzelmileg zsarolja, valamilyen függőségben szenved, vagy éppen nem lehet őszintén és nyíltan kommunikálni egy kapcsolatban, akkor ezek is toxikus tényezőként hatnak. Ha egy kapcsolatban a másik felet másodrendű állampolgárként kezelik, manipulálják, előbb-utóbb meg is fog felelni ennek az „elvárásnak”. A kudarcot a szenvedő felek nagyon gyakran magukénak érzik, amely eredhet az önbizalomhiányból, az alkalmatlanságérzésből, amelyet az akár évekig tartó testi-lelki abúzus okozott. A szorongás okozta feszültségek megnyilvánulhatnak külső dolog felé irányuló agresszióban, de ezt fordíthatja valaki maga ellen is, önmarcangolás vagy önsebzés formájában. Amennyiben szakemberhez fordul, feltárhatják együtt, hogy hogyan alakult az említett kapcsolat, tapasztalt-e már hasonlót, illetve hogy milyen pozitív lépéseket tud tenni annak érdekében, hogy később hamarabb felismerje az ilyen helyzeteket és ki tudjon lépni belőlük. Sok sikert kívánok mindehhez! Üdvözlettel, Poór DóraKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
