Hogyan lehetne elmondani finoman?

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező!

Köszönöm, hogy feltette a kérdését itt a pszichológuskereső oldalon. Azzal tudna neki a legtöbbet segíteni, ha megnyugtatná, hogy mindenben támogatja őt, illetve érzelmi szempontból egy elfogadó légkört teremt számára. Ennek része lehet, hogy együtt állítják össze a diétás ételeket pl. segít neki a főzésben. Ezek mellett a mozgás iránti motivációban is tudna segíteni neki pl. készítsenek egy olyan heti rendet, ahol hetente legalább háromszor együtt elmennek közösen mozogni. Ha tudja, hogy a barátnője milyen mozgásformákat szeret, akkor meg is lepheti egy ilyen bérlettel pl. tenisz, vagy fitneszterem bérlet. Érdemes az elején bátorítani őt, mivel minden kezdet nehéz, talán, ha együtt járnak mozogni akkor a barátnője is szívesebben részt venne ezeken pl. közös futás. Vannak, akiknél az segít, hogy kitűznek maguk elé egy sporttal kapcsolatos célt, amit el akarnak érni pl. lefutni egy félmaratont és arra építenek fel egy edzés tervet, kérdezze meg a párját, hogy korábban nem volt-e neki hasonló terve, amit esetleg most megvalósítana. Még az is inspiráló tud lenni, ha a sportot munka utáni stresszlevezetésre használják. A rendszeres sportolás ezek mellett a szexuális élet minőségén is szokott javítani, esetleg ezzel is érvelhet a párjának.

üdvözlettel

Dr. Hollósy-Vadász Gábor pszichológus