A kérdés
Üdvözlöm barátnőmnek több orvos is túlsúly és inzulinrezisztencia miatt a mozgást javasolta. Na meg persze a kiégés is a kezdő depresszió miatt is. A lényeg barátnőm nem mozog semmit, a fejébe vette h mennyire hatásosak ezek a mindenféle kozmetikai kezelések amik így vákuummal vagy rezgetéssel dolgoznak és egyszerűen nem érti hogy a testmozgást ez nem helyettesíti, nem mellesleg sokat rákölt es sokkal több eredményt érhetne el jóval olcsóbban is csak ahhoz meg kellene mozdulni.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező!
Köszönöm, hogy feltette a kérdését itt a pszichológuskereső oldalon. Kérdezze meg tőle, hogy mi az, ami zavarja őt a mozgásban, miért nem szeretné ezt űzni, illetve azt is tegye fel neki, hogy ő mit vár el Öntől, hogyan támogassa őt ebben. Ezek mellett érdemes lenne azt is körbe járni, hogy a párjának milyen típusú mozgás az, ami tetszik pl. kültéri vagy beltéri, egyéni vagy csapat sport stb. Továbbá, próbálkozzon azzal is, ajánlja fel neki, hogy közösen kezdjenek el sportolni pl. együtt mennek le egy edzőterembe, vagy falat mászni, vagy futni stb. Még azzal is érvelhet, hogy a rendszeres mozgás egy kiegyensúlyozottabb és boldogabb életet eredményezhet, valamint remek stressz levezető, illetve potenciálisan jó társaságot is biztosíthat.
üdvözlettel
Dr. Hollósy-Vadász Gábor PhD; pszichológus
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
