A kérdés
Kedves Szakértők! Szeretném a segítségüket kérni pár napja véget ért párkapcsolatommal kapcsolatban. Családi problémák miatt elég késői életkorban, ez volt életem első párkapcsolata. Habár úgy gondolom, jó döntést hoztam, hogy nem maradtam egy számomra romboló kapcsolatban, teljesen "belebetegszem", hogy elrontottam mindent és fájdalmat okoztam valakinek, akit szeretek, szerettem. Azóta éjjelente felriadok, mintha valami a mellkasomra nehezedne és alig kapok levegőt. Egészen az öngyilkossági tervekig eljutottam vele, mert egyszerűen nem tudom elviselni, hogy "bántottam" valakit és "rossz ember" vagyok. Mivel zökkenthetőek ki ezek a gondolatok? Barátaim támogatnak, mégis egyedül érzem magam. Valamilyen kötődési problémám lehet, erre utalnak az éjjeli rosszullétek? Ha elvileg jó döntést hoztam, miért vagyok rosszabbul, hogyan győzzem meg magam, dolgozzam fel? Előre is köszönöm a segítségüket! EdinaA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Edina! Önvádjai arra utalnak, hogy Ön nem képes elfogadni magát, és hajlama van arra, hogy feláldozza saját érdekeit és jólétét másokért. Javaslom, hogy forduljon szakemberhez, hogy gyorsabban túlessen ezen a krízisen. Annál is inkább, mivel ezek szerint hajlamos arra, hogy így működjön egy párkapcsolatban. Valószínűleg az egyedüllétet is nehezen bírja, ez természetes, bár nagyban befolyásolja, hogy milyen "elhagyással" kapcsolatos élményei voltak. Egy konzultáció, tekintetbe véve öngyilkossági ötleteit, mindenképpen indokolt lenne Önnél. Ha gondolja, keresheti a kollégáimat és természetesen engem is. Ingyenes kezelés a pszichiátriai ambulanciókon érhető el, de az elsősorban gyógyszerekre épül. Kedves Edina, köszönöm megtisztelő bizalmát, remélem, elégedett a válasszal, és hamarosan jobban lesz, vagy talá megoldást, esetleg segítségére lehetek személyesen is. Tisztelettel: Kiss József.Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
