A kérdés
Úgy érzem, versenyeznem kell a körülöttem élőkkel. Ha pl egy barátnőm elárulja, hogy az ő házi dolgozata 20 oldal lett, nekem 20 felett kell teljesítenem. Ha egy kollégám azt mondja, a héten két napot túlórázik, nekem hármat kell. Már nem tudom élvezni se a munkám, se a tanulmányaim, se a nyaralásom, mert azon gondolkodom, hogy muszáj, hogy jobb legyek az ismerőseimnél. Ez a kicsinyesség és szorongás már az én életemet is megkeseríti, és az emberi kapcsolataim is romlanak miatta. Mit tehetnék?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Judit!
Látható, hogy ez az állandó -mondhatni kényszeres- versengés, teljesítési vágy és a másokkal való összehasonlítás jelentősen befolyásolja életminőségét, megnehezíti mindennapjait, élete valamennyi területét és jelentős pszichés energiát és időt emészt fel. Érdemes lenne mihamarabb felkeresni (személyesen vagy online) egy pszichológust, és elkezdeni közösen dolgozni ezen a problémán. A szakember segíteni tudna Önnek viselkedése hátterében álló okok megtalálásában, illetve leküzdésében. A honlapon is talál szakembereket, akikhez bátran fordulhat.
Üdvözlettel:
Tatai Csilla
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
