A kérdés
Amikor elutazom valahová mindig szorongásrohamok törnek rám. Szeretnék utazni, nyaralni, kikapcsolódni külföldön, és őszintén várom is az utat, de az út előtti napokban ok nélküli szorongásrohamok jönnek rám, hányingerem van, ver a szívem. Az utazás előtti este pedig hányni is szoktam, szédülök, és remegek is. Amikor odaérünk a szállásra, lassan elmúlik ez az érzés. Egy hét, és indulunk nyaralni a családdal. Mit tehetnék az ok nélküli idegesség ellen, mitől lehet ez?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Noémi!
Mindenek előtt fontos tisztázni, hogy pontos diagnózis felállítása egy ilyen leírás nélkül nem lehetséges. A teljes diagnózishoz javaslok felkeresni egy klinikai szakpszichológust. A leírt tünetek hátterében valóban állhat pánikzavar, amely sok esetben kezelhető csak pszichoterápiával, ám egyes esetekben szükség lehet a párhuzamos gyógyszeres kezelésre. Fontos lenne felismerni azokat a gondolatokat, amelyek automatikusan átfutnak a gondolatain a rosszulléteket megelőzően, és megkeresni ezen negatív automatikus gondolatok gyökereit. A szorongást keltő gondolatok feltárását követően azok racionalizálása, megválaszolása következik, mely válaszok befogadását és feldolgozását követően számíthatunk a tünetek enyhülésére.
Erről a témáról beszélgettünk a ZTV egyik műsorában: Pánik, pánikbetegség, szorongása - Hagymássy Zsuzsanna pszichológus
A problémájával javaslom felkeresni valamelyik kollégát, aki személyesen tudja lefolytatni a terápiát.
Egy kis érdekesség: Az elmúlt egy évben közel 39%-kal emelkedett a pánikbetegséggel küzdők száma egyes becslések szerint. Nem is hinné, hogy az Ön közvetlen környezetében is hányan élik át naponta a pánikbetegség okozta kínzó tüneteket. Amennyire elterjedt a pánik jelensége, épp annyira tabu is. Az érintettek törekszenek problémáik eltitkolására és elfedésére.
A PÁNIKBETEGSÉG KEZELHETŐ!
Senkinek sem kell egyedül maradnia a problémájával - ha csak ő maga így nem dönt. A pánikbetegség pszichológus segítségével kognitív és viselkedésterápiával hatékonyan leküzdhető. A legmodernebb kezelési mód a gondolkodási hibák javítására, és a viselkedési minták korrigálására szolgál aktív pánikbetegség és szorongás esetén.
Bízom benne, kedves Noémi, hogy mihamarabb pozitív irányba változik a helyzete! :)
Üdvözlettel:
Hagymássy Zsuzsanna
klinikai szakpszichológus
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
