A kérdés
A páromat generalizált szorongással diagnosztizálták néhány éve, és az utóbbi időben nagyot romlott a helyzet, folyamatosan hányingere van, ha el kell indulni valahová, émelyeg új helyeket, és helyzetekben. Már jár szakemberhez, akivel elkezdtek egy terápiát, tudom h hosszabb folyamat, de sztem csak rosszabb lesz. A módszer: Mi lehet a legrosszabb, ami történhet? Ezt kell megkérdeznie magától, s nem segít, mert nincsenek konkrét rossz gondolatai, inkább már "csak" szomatizál, kis egészségszorongással"Mi van ha rosszul leszek?"A kérdésem tehát az lenne, hogy a hatáskörömet - pszichológushallgatók vagyunk mindketten - nem túllépve hogyan tudnék neki segíteni vagy támogatni? Csak a pszichoterápiában és a relaxációban hisz. Régi szakembere írt fel neki Xanaxot, amiből feleket vesz be ilyen helyzetekben, amikor előjön ez durván és nem tudja maga megoldani, de el akarja már hagyni.Mit próbálhatnánk ki? Ha linkel nekem szakirodalmakat, amiket érdemes lenne elolvasnom a témában,megköszönnémA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves kérdező, A szorongásos panasz már kezd agorafóbiássá válni, ami általában a pánikkal jár együtt. A rendszeres sport csökkenti a szorongást, az autogén tréning vagy mindfulness szintén hatásos relaxációs|meditációs technika. Az alábbi önsegítő eljárást javasolom: http://bapszi.blog.hu/2018/05/11/panik_kognitiv_viselkedesterapiajaKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
