A kérdés
Az előzmények: Az apósom január 31-én elhunyt. Elég hirtelen, nem tudta senki, hogy beteg. A párommal az esküvőnkre készülünk, ami májusban lesz. Közben babát szeretnénk, már 5. hónapja próbálkozunk és nem jön össze. A Párom az én lelki támaszom. Néhány napja, megvettük a jegygyűrűket, amit Apukám viccből, meg mert nem ismeri a babonákat, felvett. A Páromnak vannak alhasi fájdalmai, amivel volt orvosnál és hál' istennek, semmi gond nincsen. De azóta valahogy nem hagy nyugodni a dolog. Egyfolytában attól rettegek, hogy elveszítem őt. Amikor velem van akkor érzem biztonságban, ha társaságban vagyok, elterelődik a gondolatom, de ha egyedül vagyok, felerősödik. Azóta rosszul alszom. Hogyan tudnék ezen segíteni? Tanácstalan vagyok. Már beszéltem a Párommal erről, ő próbál nagyon nyugtatni, egy időre sikerül is. Válaszát előre is köszönöm.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Leveléből kiderült, hogy jelenleg számos változás zajlik / zajlott le az életében. Minden változás krízisnek tekinthető, amelyek érzelmileg megterhelőek és összeadódnak. Amennyiben úgy érzi, hogy egyedül nem képes megoldást találni szorongására, érdemes pszichológus segítségét kérni. Az Ön esetében hatásos lehet egy relaxációs módszer (autogén tréning) elsajátítása és kognitív szemléletű tanácsadás az automatikus negatív gondolatok kezelésére. Üdvözlettel : Bodó KatalinKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
