Pánikbetegség

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Válaszkereső ! Nagyon megterhelő lehet, amikor csak úgy látszólag a semmiből egész tünetegyüttes tör Önre és azt még kezelni sem tudja. A probléma tudatosítása érdekében érdemes lenne átgondolnia, hogy mi történt Önnel tíz évvel ezelőtt és persze azóta is. Van-e bármilyen rendszer a tünetek jelentkezésében, gondolok itt arra, hogy mi előzi meg, hogyan zajlik le egy-egy esemény, milyen gondolatai vannak, melyek a fő érzései ? Vannak-e másnak is hasonló problémái a családban, a többi családtag hogyan szokott megküzdeni a problémáival? Azt gondolom, hogy az Ön esetében, komplex problémáról van szó és semmiképpen sem kategorizálnám be bármilyen diagnózisba, inkább választanám a feltáró beszélgetéseket, álomfejtéseket, a most megjelenő érzelmek gyerekkori mintázatainak megkeresését. Sok olyan módszer és megközelítés létezik a pszichológiában, melyek segítenek a feltárásban és a szenvedés megkönnyítésében. Nagyon sok problémával az emberek egyedül is meg tudnak küzdeni, ha elég tudatosak, van önismeretük, sokat gyakorolnak és tudnak összefüggéseket átlátni. Viszont az autodidakta út sokszor igen hosszadalmas és azt látom, hogy a szenvedésnyomása igencsak elhatalmasodott, így tudom javasolni, hogy keressen meg egy olyan pszichológust, aki jártas mint a diagnosztikában úgy a pszichoterápiában is és akivel ki tud alakítani tiszteletteljes kapcsolatot, olyat, mely a fejlődését és a biztonságérzetét is segíti. Remélem, hogy sikerül mihamarabb konkrét lépéseket tennie saját fejlődése érdekében. Üdvözlettel Balázs Nelli