A képernyő vonzásában

A digitális világ fejlődése számos előnnyel jár; megkönnyíti mindennapjainkat, felgyorsítja feladataink elvégzését, kikapcsol és szórakoztat. Az okos eszközök (telefon, tablet, tv) térhódításának azonban nem csak előnyei vannak. A képernyő előtt töltött idő mennyiségének növekedésével egyre kevesebb idő jut az élmények valódi megélésére, a személyes kapcsolatok fenntartására, a zavartalan pihenésre.

Ideális esetben a felnőttek képesek szabályozni az okos eszközök használatával eltöltött időt, felmérni az ezzel járó előnyöket és hátrányokat. Más a helyzet azonban a gyerekekkel, akik számára végtelenül csábító a színes, vibráló képernyő, a sokféle inger, a hátrányokat azonban nem érzékelik, így minél több időt szeretnének a különböző készülékek előtt tölteni, legyen az tévé, tablet, vagy egy okos telefon. A túl sok képernyőidő azonban negatívan befolyásolhatja fejlődésüket. De honnan tudhatjuk szülőként, hogy mennyi az a túl sok?

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) ajánlása szerint 2 éves kor alatt egyáltalán nem javasolt az okos eszközök használata. 2-5 éves korban naponta maximum 1 órát nézhetnek tévét, vagy játszhatnak okos eszközön a gyerekek. Fontos kiemelni, hogy a digitális eszközök használatánál nemcsak az időbeli korlátokat kell figyelembe venni, érdemes odafigyelni arra is, hogy a gyermek milyen tartalmakat néz, fel tudja-e dolgozni a kapott információt. Javasolt tehát szülői felügyelet mellett biztosítani a képernyőidőt, és nem magára hagyni a gyermeket a különböző eszközökkel. Mivel az elalvást és az alvás minőségét is befolyásolhatja a digitális eszközök használatával töltött idő, lehetőség szerint alvás előtt egy órával ne legyenek a gyerekek képernyő előtt.

Az ajánlás tehát nem arról szól, hogy a gyerekek számára tilos a digitális világ megismerése, hiszen napjainkban ez szinte kivitelezhetetlen lenne. A lényeg az, hogy életkoruknak és fejlettségi szintjüknek megfelelő formában találkozzanak ezekkel az eszközökkel. És bár a legtöbb gyereket első pillantásra rabul ejtenék az okos eszközök, érdemes a szülőknek észben tartani, hogy az ő felelősségük segíteni gyermeküket a megfelelő digitális kultúra kialakításában.