A kérdés
Tisztelt Szakértő , Olyan problémám lenne, hogy rettegek a víztől. Zuhanyzás közben, ha az arcomat éri a rózsából a víz közvetlenül, úgy érzem, mintha rögtön megfulladnék és hogy a lábam alatt sötét mély víz várakozik, hogy elnyeljen. Ilyen érzés miatt, volt többször is, hogy konkrétan kimenekültem a zuhany alól. Tavak, folyók tengerek ezek kizárva, hogy bemerészkedjem, még akár térdig is. Hajóval való utazás ( pl folyami sétahajó stb ) , szintén kizárt dolog számomra. A medence viszont nem probléma, abban jól érzem magam, úszni is tudok, de a fenti esetekben tényleg rettegés lesz rajtam úrrá, amire nem találok magyarázatot. Remélem tudnak jó tanácsot adni, hogy ezt legyőzzem valahogy. Köszönettel, IvettA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Ivett! Nagyon nehéz lehet ilyen rettegésben élni. Ráadásul egy olyan dologtól szorong, ami nap mint nap a közelében van, a víz a mindennapi élet része. Vannak olyan terápiás módszerek, melyek segítenek a különböző szorongásos, fóbiás tünetek megszüntetésében. Az én tapasztalatom szerint hatékonyabb megtalálni a szorongás gyökerét, okát és feldolgozni azt az élményt, ami okozza az Ön szorongását. Ehhez a hipnoterápia például jó és hatékony módszer lehet. Üdvözlettel: Szántó ReginaKiemelt szakemberek a témában
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
-
-
-
-
