Search a listing

hosszabb idő múltán sem sikerült elengedni

Tatai Csilla
Tatai Csilla 2019. április 2.

A kérdés

Üdvözlöm! 26 éves vagyok. 2017 őszén ért véget a párkapcsolatom. A szakítás után még sokszor kerestem a volt barátnőmet. Dühből mondtam neki olyanokat, amit higgadtan nem gondolnék komolyan és megsértettem vele. Majd később próbáltam kiengesztelni(ekkor neki már volt másik kapcsolata). Utolsó üzenetváltásunkkor azt mondta, nem ragaszkodik ahhoz, hogy mi valaha is beszéljünk még. Ennek már több, mint 1 éve. Akkor azt gondoltam, hogy a megbántottság miatt mondta és ha hagyok elég időt és évekkel később megkeresem, talán kibékülünk. Ezalatt csak a békülésnek, újrakezdésnek a reménye éltetett, de legalább szerettem volna megkeresni még egyszer akár évekkel később, bármi lesz is. Ezalatt igyekeztem változni jó irányba. Az elmúlt pár napban ez a kis remény is odalett, amikor észrevettem, hogy fb-ról is törölt. így pár napja ismét letargiába zuhantam, mint a szakítás után. Úgy érzem nem tudok továbblépni, lezárni teljesen és nem is érdekel már semmi. Nem tudom mit tegyek.

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Tamás!
Láthatóan a szakítás nagyon megviselte. A szakítás tulajdonképpen egy veszteségélmény, melynek feldolgozása a gyászfolyamathoz hasonlít (és hasonló kihívást, nehézséget tud jelenteni). A szakítás körüli időszak egy krízishelyzet, mellyel láthatóan Önnek nem sikerült egyedül, külső segítség nélkül megküzdenie. Javaslom, hogy keressen fel online vagy személyesen egy pszichológust, és kezdjenek közösen dolgozni a problémán! Ne féljen segítséget kérni!

Üdvözlettel:
Tatai Csilla

Kiemelt szakemberek a témában

Heti válogatás e-mailben

Minden héten elküldjük a legújabb szakértői válaszokat és cikkeket. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Megerősítő levelet küldünk; a feliratkozás csak a benne lévő linkre kattintva lesz érvényes. Adatkezelési tájékoztató