Szolgáltatások
Rendelő(k)
Reviews
Értékelés írása
Hol végződsz te, és hol kezdődik a másik? – Az összeolvadtság séma hálójában
Előfordult már veled, hogy egy fontos döntés előtt nem a saját érzéseidre figyeltél, hanem azonnal felhívtad valamelyik szülődet vagy a párodat, mert nélküle…
Tovább olvasom
A túlagyalás csapdája: Hogyan szabadulhatunk meg tőle?
A modern élet rohanása és a rengeteg információ folyamatos özöne egyre több embert sodor a túlagyalás börtönébe. Az agyunk folyamatosan pörög, elemez, és újr…
Tovább olvasom
Túlagyalás: Miért alakul ki, és hogyan kezelhetjük?
A túlagyalás sokak számára ismerős jelenség. Akár a múltbeli hibákon való rágódás, akár a jövőbeli események miatti aggódás formájában jelentkezik, ez a ment…
Tovább olvasom
Sématerápia: Gyermekkorunk hatása a felnőttkori életünkre
Mi az a sématerápia?A sématerápia egy modern pszichoterápiás módszer, amelyet Dr. Jeffrey Young fejlesztett ki az 1990-es években. Ez a terápia ötvözi a kogn…
Tovább olvasom
Amikor nem vagyunk jók önmagunkhoz - A maladaptív szülői módokról (sématerápia)
Legutóbbi bejegyzésünkben az egészséges felnőtt módot tekintettük át, ma pedig megismerkedhetünk a maladaptív szülői módokkal.A maladaptív szülői módok olyan…
Tovább olvasom
Az egészséges felnőtt részünk feladatai és fejlesztése a sématerápia alapján - I. rész
Legutóbbi bejegyzésünkben áttekintettük a sémamódokat, ma pedig ezek közül az egyik legfontosabbat, az egészséges felnőtt módot mutatjuk be részletesebben.Mi…
Tovább olvasom
Az önbizalom építésének kulcsai: Tudatos lépések a belső erő megtalálásához
Az önbizalom olyan lényeges elem a mentális egészségünkben, amely szorosan kapcsolódik ahhoz, hogyan érezzük magunkat a világban és hogyan kezeljük az élet k…
Tovább olvasom
Mennyire halljuk meg belső gyermekünk hangját? - Sématerápiás szösszenetek
Ahogy különböző szerepeket váltogatunk az életünk során - a munkahelyen, otthon, vagy éppen valamilyen társaságban -, könnyen elmerülünk a mindennapi teendők…
Tovább olvasom
Online terápia? Kihívások és lehetséges megoldások
Egyre többen veszik igénybe az online terápia nyújtotta lehetőségeket, hiszen vagy külföldön élnek, vagy messzebb laknak a szakembertől, vagy az időbeosztásu…
Tovább olvasom
Az esküvő-szezon lehetséges árnyoldalai: Szingliként a nagy napon
Az esküvő-szezon egy csodálatos időszak, amikor számos pár elkötelezi magát egymás mellett és örök hűséget fogadnak egymásnak. Azonban, míg az esküvők boldog…
Tovább olvasom
Veszélyben a céljaink? Miért nehéz az elindulás, és hogyan léphetünk túl a halogatáson?
A legtöbben rendelkezünk célkitűzésekkel az életünkben, legyen szó az egészségünk javításáról, új készségek megszerzéséről vagy életmódváltásról. Azonban sok…
Tovább olvasom
Költözés egy másik országba: Kihívások és lehetőségek
Külföldre költözni egy izgalmas döntés, amelyet sok ember választ annak érdekében, hogy új lehetőségeket, kalandokat és tapasztalatokat keresve megváltoztass…
Tovább olvasomszakembert keresek
Kedves Ágnes!Amennyiben még aktuális a kérdésük, én szívesen segítenék. Keressenek bátran a profilomra kattintva.Üdvözlettel:Makovics Gábor
Válasz megtekintése
